“Hội chứng mùng 4 Tết”: Khi cơ thể bắt đầu ‘mệt’ vì ăn uống, thức khuya nhiều
VTV.vn - Sau 3-4 ngày Tết với nhịp sinh hoạt đảo lộn, một số người bắt đầu xuất hiện cảm giác mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, đau đầu, mất ngủ.
thức khuya
Thức khuya - dậy muộn ngày nghỉ: Ảnh hưởng thế nào đến tim mạch và sức khỏe tinh thần?
VTV.vn - Những ngày nghỉ lễ, Tết, thường kéo theo thói quen sinh hoạt “đảo chiều”: thức khuya hơn, dậy muộn hơn, bữa ăn lệch giờ và ít vận động.
Tác hại của thức khuya đối với học sinh trung học
VTV.vn - Ngủ không điều độ và thức khuya được cho là nguyên nhân dẫn đến đến kết quả học tập sa sút cũng như các hành vi tiêu cực liên quan đến trường học ở thanh thiếu niên.
Thức khuya mang lại nhiều hệ lụy với giới trẻ
VTV.vn - Thói quen sinh hoạt bị đảo lộn vì thức khuya kéo theo đó là hàng loạt cảnh báo từ các bác sĩ mà các bạn trẻ đang cố tình ‘bỏ qua’.
Tác hại khôn lường của việc thường xuyên thức khuya
VTV.vn - Nhiều người trẻ hiện nay thường xuyên thức khuya và nó đã trở thành thói quen khó bỏ của họ.
“Cú đêm” có gây hại cho sức khỏe của bạn?
VTV.vn - Những người thường xuyên thức khuya, hay còn gọi là “cú đêm”, có nguy cơ cao mắc các bệnh tim và tiểu đường cấp 2 hơn những người thường xuyên dậy sớm.
Người thức khuya có nguy cơ tử vong cao hơn 10%
VTV.vn -Các nhà khoa học Anh chỉ ra những người thức khuya thường có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người đi ngủ sớm.