3 thói quen giúp cải thiện sức khỏe trong năm 2026
VTV.vn - Bước sang năm 2026, nhiều người đặt mục tiêu sống lành mạnh hơn nhưng lại dễ bỏ cuộc vì kế hoạch quá lớn và khó duy trì.
vận động
Bí quyết vận động kiểm soát đường huyết
VTV.vn - Vận động đúng cách giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn, ổn định năng lượng và hỗ trợ kiểm soát đường huyết bền vững.
3 cách chăm sóc sức khỏe tinh thần sau một ngày làm việc
VTV.vn - Dù một ngày làm việc của bạn có khó khăn, áp lực đến đâu, hãy thử những cách thức đơn giản sau để phục hồi, lấy lại tinh thần và động lực.
WHO khuyến khích mọi người vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?
VTV.vn - Mọi vận động đều đáng quý! - Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam (WHO) nhấn mạnh.
Cách lấy lại năng lượng sau đêm khó ngủ
VTV.vn - Ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém khiến bạn phải đối mặt với một ngày mới mệt mỏi, uể oải, thiếu tỉnh táo. Làm thế nào để thay đổi tình trạng này?
Chuyên gia tiết lộ 4 thói quen hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ
VTV.vn - Làm thế nào để sống thọ và khỏe mạnh là câu hỏi khiến không ít người trăn trở, đặc biệt trong bối cảnh bệnh tật ngày càng gia tăng.
Gần 1/3 người trưởng thành toàn cầu thiếu vận động
VTV.vn - Gần 1/3 số người trong độ tuổi trưởng thành trên thế giới, tương đương 1,8 tỷ người, không đáp ứng đủ lượng vận động thể chất được khuyến nghị.
Bạc Liêu: Nhiều hoạt động thiết thực chăm lo cho gia đình chính sách, người có công
VTV.vn - Theo UBND tỉnh Bạc Liêu, mỗi năm, tỉnh này đã vận động trên 100 tỷ đồng để chăm lo cho các gia đình chính sách, người có công.
Tư vấn trực tuyến: Dinh dưỡng và vận động phòng dịch bệnh
VTV.vn - Các con số thống kê gần đây cho thấy tình trạng báo động của người dân Việt Nam về chế độ ăn uống và vận động thiếu khoa học.
Cách duy trì vận động trong thời gian giãn cách xã hội
VTV.vn - Ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội không có nghĩa bạn nên dành cả ngày để nằm xem TV trên chiếc ghế sofa. Có rất nhiều cách để vận động tại nhà.
Báo động thừa cân, béo phì ở trẻ em
VTV.vn - Thừa cân, béo phì ở trẻ em là một trong những thách thức về sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng nhất thế kỷ 21.
Báo động: Máy tính đang khiến con người ngồi nhiều hơn!
VTV.vn - Mặc dù đã có nhiều cảnh báo nhưng người Mỹ vẫn đang ngồi nhiều hơn so với trước đây, theo một nghiên cứu vừa được công bố.
10 phút vận động giải trí mỗi tuần cũng làm giảm nguy cơ tử vong
VTV.vn - Nghiên cứu mới cho thấy rằng những người trưởng thành trên 40 tuổi tham gia các hoạt động thể chất giải trí có nguy cơ tử vong thấp hơn do nhiều nguyên nhân.
Bí quyết phát triển khả năng vận động của trẻ
VTV.vn - Chương trình "Chìa khóa cuộc sống" dưới đây gợi ý cho các bậc phụ huynh những cách để phát hiện và phát triển trí thông minh vận động của trẻ.
Vì sao nên kết hợp giữa ngồi và vận động?
VTV.vn - Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng việc kết hợp giữa ngồi với các hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, như: thận, phổi, gan, Alzheimer và ung thư.