Cảnh báo bệnh cột sống do ngồi nhiều

Không biết 2 chị có giống tôi không. Cả một ngày làm việc cứ ngồi lì trước máy tính, tập trung làm việc và cứ ngồi yên 1 tư thế, nhiều khi đứng dậy thì người đã cứng đơ, cổ vai gáy thì mỏi nhừ. Vâng, tôi cũng giống anh Sang. Và tôi nghĩ không chỉ riêng chúng ta đâu, mà nhiều người đặc biệt là dân văn phòng cũng rơi vào tình trạng này.