cột sống

Dân văn phòng dễ mắc bệnh Cơ xương khớp

Dân văn phòng dễ mắc bệnh Cơ xương khớp

 Các bệnh Cơ xương khớp ngày càng gia tăng và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế cho con người. Do đó, luyện tập và bổ sung dinh dưỡng luôn rất quan trọng để đảm bảo Cơ xương khớp được dẻo dai.
Phát hiện sớm chứng vẹo cột sống ở trẻ em

Phát hiện sớm chứng vẹo cột sống ở trẻ em

 Chứng vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị lệch sang một bên, khác với trạng thái bình thường là một đường thẳng đứng khi nhìn phía trước hoặc sau. Cần phải phát hiện chứng bệnh càng sớm càng tốt để có cách thức điều trị kịp thời.
8 bộ phận càng xấu càng mạnh khỏe

8 bộ phận càng xấu càng mạnh khỏe

 Năm mới đã đến, đừng mất tự tin vào những điểm xấu trên cơ thể của mình. Các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chứng minh 8 bộ phận càng xấu thì lại càng mạnh khỏe.
5 bài tập cải thiện chiều cao

5 bài tập cải thiện chiều cao

 Chiều cao của mỗi người có thể là do những yếu tố di truyền. Tuy không thể đi ngược lại tự nhiên nhưng bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng cách tập 5 bài tập kéo dãn nhất định để kéo dài cột sống và cơ bắp chân.