Những lợi ích của việc ngủ nude

Theo Chuyện đêm muộn-Thứ tư, ngày 19/04/2017 06:00 GMT+7

Ảnh minh họa

VTV.vn - Nhiều phụ nữ ưa chuộng những kiểu áo 2 dây mát mẻ và quần short, đặc biệt thoải mái hơn cả là kiểu thời trang "thả rông" đi ngủ. Việc này mang đến nhiều lợi ích bất ngờ.

Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn

"Thả rông" giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn, khiến tinh thần thoải mái tự do, nhờ đó mà giấc ngủ cũng đến nhanh và sâu hơn. Bên cạnh đó, ngủ nude còn giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.

Giảm béo

Nếu vẫn mặc quần áo đi ngủ, bạn đã vô tình cản trở sự bay hơi của mồ hôi và hô hấp bình thường của da, không tốt cho tuần hoàn máu. Ngược lại, ngủ nude cho phép da được hô hấp thoải mái, góp phần không nhỏ vào việc đốt cháy mỡ thừa.

Bảo vệ vùng kín

Nếu mặc quần đi ngủ, "cô bé" và "cậu bé" sẽ dễ bị ẩm, bí bức. Do đó, ngủ nude sẽ giúp bạn tránh được những vị khách không mời mà tới gây ra bệnh phụ khoa. "Thả rông" thường xuyên khi ngủ còn giảm các triệu chứng đau bụng sinh lý, đau lưng khi hành kinh, cải thiện chất lượng tinh dịch.

Những lợi ích của việc ngủ nude - Ảnh 1.

Ngủ nude có nhiều ích lợi bất ngờ. Ảnh minh họa

Làm đẹp da

Khi "thả rông" để ngủ, làn da sẽ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng từ không khí hơn so với mặc quần áo. Điều này giúp tăng cường trao đổi chất và tăng tiết dầu nhờn qua da, giúp làn da mịn sạch hơn vào sáng hôm sau. Cùng lúc đó, hệ thần kinh được điều chỉnh cho thích hợp hơn để tăng cường hệ miễn dịch. Tất cả những điều trên đều giúp cho da bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn.

Cải thiện đời sống tình dục

Những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocin. Điều này giúp cặp đôi cảm thấy hào hứng hơn với chuyện "yêu". Bạn không chỉ khiến nửa kia hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt khoái cảm hơn.

Tăng cường miễn dịch

Sự bài tiết mồ hôi, tái tạo làn da và tâm trạng khoan khoái trong khi ngủ "thả rông" giúp cơ thể bạn điều tiết được hệ thần kinh và tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt. Tuy ngủ nude đem lại cho bạn nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng có thể thích hợp với kiểu ngủ khác lạ này. Nếu bạn là người nhạy cảm với bụi hay vi khuẩn trong không khí, tốt nhất bạn nên tránh xa kiểu ngủ này vì chúng có thể khiến bạn bị dị ứng, gây hại tới sức khỏe.

Đàn ông và phụ nữ quyến rũ nhất ở lứa tuổi nào? Đàn ông và phụ nữ quyến rũ nhất ở lứa tuổi nào? Suy nghĩ thầm kín của đàn ông khi nhìn thấy phụ nữ Suy nghĩ thầm kín của đàn ông khi nhìn thấy phụ nữ Tần suất 'yêu' thế nào là đủ? Tần suất "yêu" thế nào là đủ?

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive