Nước: Tất cả chúng ta đều biết, uống nước là rất quan trọng. Trên thực tế, nước giúp tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể của bạn và có thể giúp phân hủy chất béo.
Nước hương vị: Nếu bạn không thích nước lọc, có thể dùng một số loại nước có hương vị. Điều quan trọng là làm mới nó bằng một số thành phần tự nhiên, lành mạnh như các loại thảo mộc tươi hoặc trái cây có múi. Hương vị sẽ được cải thiện và lợi ích sức khoẻ sẽ tăng lên.
Trà xanh rất tốt để đốt cháy mỡ, có tính chất chống oxy hóa cao, giúp loại bỏ chất béo một cách nhanh chóng và dễ dàng. Uống trà thường xuyên 2 - 3 lần một ngày sẽ giúp bạn đạt được kết quả tuyệt vời, ngoài ra nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
Trà bạc hà có thể uống cả nóng và lạnh, mới mẻ và để lại mùi hương tươi mát trong miệng. Đồng thời, nó cũng giúp bạn đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ giúp bụng nhỏ lại, săn chắc.
Uống nước ép bưởi là cách để đốt cháy chất béo. Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện quá trình trao đổi chất. Nếu bạn muốn giảm bớt vị đắng, chỉ cần thêm một ít nước.
Nước ép việt quất rất tốt để cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Chất béo sẽ bị đốt cháy và biến thành năng lượng thay vì được lưu trữ trong cơ thể.
Nước dứa ép: Dứa chứa bromelain. Enzyme này giúp giảm bớt mỡ bụng của bạn. Thức uống có thể được chế biến khá dễ dàng bằng cách xay các miếng dứa và thêm một thìa canh dầu hạt lanh.
Nước ép dưa hấu là thức uống tuyệt vời cho những tháng hè nóng bức. Đây là loại thức uống chứa calo thấp, làm hydrat hóa cho bạn một cách tự nhiên, bạn cũng sẽ được tiêu thụ arginine. Đây là một axit amin rất hiệu quả trong việc tăng cơ bắp và làm giảm chất béo cơ thể.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Chương trình khám sàng lọc sẽ diễn ra trong 2 ngày 27, 28/4 tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP. Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk).
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Y tế huyện Buôn Đôn (Đắk Lắk), trên địa bàn huyện vừa ghi nhận thêm 1 ổ dịch thủy đậu tại trường học với 11 trường hợp mắc bệnh.
VTV.vn - Theo kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Bắc Kạn ghi nhận 1 trường hợp dương tính với rubella tại huyện Pác Nặm.
VTV.vn - Trong năm 2023, TP. Hồ Chí Minh ghi nhận 21 ca sốt rét, chủ yếu là ca ngoại lai từ nước khác và ngoại lai tỉnh, không có ca tử vong, không có dịch sốt rét xảy ra.
VTV.vn - Bệnh nhân L.V.P. (nam, 39 tuổi) đến Bệnh viện Đa khoa Medlatec khám do thời gian gần đây hay bị đau âm ỉ vùng trán bên phải.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận và điều trị ổn định cho cụ bà 81 tuổi, nhập viện do tiêu chảy kéo dài.
VTV.vn - Người bệnh (nữ, 26 tuổi) bị ngừng tim, suy đa tạng vừa được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu thành công.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (Phú Thọ) vừa phẫu thuật cấp cứu thành công người bệnh nam, 43 tuổi, bị viêm túi mật hoại tử.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa thực hiện phẫu thuật nội soi cấp cứu kịp thời trường hợp bệnh nhân thai ngoài tử cung đoạn kẽ phải.
VTV.vn - Thai trứng đa số là lành tính nhưng nếu không theo dõi và điều trị đúng, có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí ác tính là ung thư tế bào nuôi.
VTV.vn - Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện tổ chức tốt việc cấp cứu, khám chữa bệnh, bảo đảm tất cả người bệnh cấp cứu được khám và điều trị, không được từ chối, xử trí chậm trễ...
VTV.vn - Chưa đầy 4 tuổi, con trai chị T.T.G. (Thanh Hoá) đã trải qua 2 lần xuất huyết não, nhiều lần nhập viện cấp cứu vì mang trong mình căn bệnh hemophilia (bệnh máu khó đông).
VTV.vn - TP. Hổ Chí Minh đã nhận 13.000 liều vaccine 5 trong 1 từ Chương trình Tiêm chủng mở rộng và sẵn sàng triển khai tiêm cho trẻ từ tuần này.
VTV.vn - Nữ sinh Đ.T.T.H (20 tuổi, Thái Bình) đến Phòng khám Đa khoa Medlatec Tây Hồ khám do đột nhiên bị yếu liệt tay bên phải sau khi ngủ dậy.