Nước: Tất cả chúng ta đều biết, uống nước là rất quan trọng. Trên thực tế, nước giúp tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể của bạn và có thể giúp phân hủy chất béo.
Nước hương vị: Nếu bạn không thích nước lọc, có thể dùng một số loại nước có hương vị. Điều quan trọng là làm mới nó bằng một số thành phần tự nhiên, lành mạnh như các loại thảo mộc tươi hoặc trái cây có múi. Hương vị sẽ được cải thiện và lợi ích sức khoẻ sẽ tăng lên.
Trà xanh rất tốt để đốt cháy mỡ, có tính chất chống oxy hóa cao, giúp loại bỏ chất béo một cách nhanh chóng và dễ dàng. Uống trà thường xuyên 2 - 3 lần một ngày sẽ giúp bạn đạt được kết quả tuyệt vời, ngoài ra nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
Trà bạc hà có thể uống cả nóng và lạnh, mới mẻ và để lại mùi hương tươi mát trong miệng. Đồng thời, nó cũng giúp bạn đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ giúp bụng nhỏ lại, săn chắc.
Uống nước ép bưởi là cách để đốt cháy chất béo. Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện quá trình trao đổi chất. Nếu bạn muốn giảm bớt vị đắng, chỉ cần thêm một ít nước.
Nước ép việt quất rất tốt để cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Chất béo sẽ bị đốt cháy và biến thành năng lượng thay vì được lưu trữ trong cơ thể.
Nước dứa ép: Dứa chứa bromelain. Enzyme này giúp giảm bớt mỡ bụng của bạn. Thức uống có thể được chế biến khá dễ dàng bằng cách xay các miếng dứa và thêm một thìa canh dầu hạt lanh.
Nước ép dưa hấu là thức uống tuyệt vời cho những tháng hè nóng bức. Đây là loại thức uống chứa calo thấp, làm hydrat hóa cho bạn một cách tự nhiên, bạn cũng sẽ được tiêu thụ arginine. Đây là một axit amin rất hiệu quả trong việc tăng cơ bắp và làm giảm chất béo cơ thể.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 62 tuổi, trong tình trạng suy thận cấp, rối loạn nhịp tim rung nhĩ, đường huyết tăng cao không kiểm soát...
VTV.vn - Trong khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 6 trường hợp bệnh nhân chấn thương nặng do sử dụng pháo, mìn tự chế.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai vừa có thông cáo báo chí về tình hình dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Đây là chủ đề của Tuần lễ Nâng cao nhận thức về kháng thuốc (18 - 24/11) do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đồng Nai, từ đầu năm 2024 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận hơn 2.000 ca mắc bệnh sởi, trong đó có 1 ca tử vong.
VTV.vn - Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa có thông tin về việc ngành công nghiệp thuốc lá đang cố gắng can thiệp vào nỗ lực bảo vệ người dân khỏi tác hại của thuốc lá.
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk ghi nhận 7 trường hợp tử vong nghi do dại và các bệnh nhân đều không tiêm phòng vaccine sau khi bị chó cắn, mèo cào.
VTV.vn - Một gia đình ở tại buôn Kô Siêr, phường Tân Lập, TP Buôn Ma Thuột sau khi ăn thịt chó có biểu hiện nôn ói nên được đưa vào bệnh viện để cấp cứu.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 26 tuổi, điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng thuốc lá điện tử.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 11 tuổi, ngụ Vĩnh Long có khối tóc lớn trong lòng dạ dày.