TV& VIDEO

Thiếu vitamin D gây mệt mỏi

Theo ANTĐ-Thứ tư, ngày 10/02/2016 18:00 GMT+7

VTV.vn - Thiếu vitamin D có thể là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi liên tục. V́ vậy, bạn nên đi kiểm tra nếu mệt mỏi thường xuyên.

Triệu chứng thiếu vitamin D cũng gây ra thay đổi tâm trạng đột ngột. Vitamin D sản xuất chất serotonin giúp tâm trạng được nâng cao và hạnh phúc. Nếu serotonin thấp, nó gây ra những biến động trong tâm trạng.

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ đă cho rằng, bổ sung vitamin D làm tăng mức độ năng lượng. Thiếu hụt vitamin D liên quan đến kháng insulin, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, khả năng sinh sản, chức năng miễn dịch và nguy cơ cao bị ung thư.

Ngoài ra, kem chống nắng trong kem dưỡng da góp phần vào sự thiếu hụt vitamin D, làm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Cùng chuyên mục

TIN MỚI