Calisthenics - xu hướng tập luyện thể lực mới

Calisthenics đang là một xu hướng tập luyện được nhiều người lựa chọn để nâng cao thể lực và cải thiện vóc dáng. Đây là hình thức rèn luyện thể chất có từ rất lâu, không cần hoặc cần rất ít máy móc, chủ yếu dựa vào trọng lượng cơ thể để tạo kháng lực. Hãy cùng ghé thăm 1 phòng tập tại Mỹ để tìm hiểu xu hướng luyện tập thể lực mới này.