VTV Sống khỏe: Cơn nghiện Dopamin thời đại số

Những video ngắn, những cú lướt màn hình tưởng chừng chỉ để giải trí nếu kéo dài mỗi ngày có thể khiến não bộ liên tục tìm kiếm những clip mới, ảnh hưởng đến khả năng tập trung, giấc ngủ và năng lượng sống. Các giải pháp cai nghiện thông minh giúp ngắt kết nối tạm thời để bộ não phục hồi khả năng tự điều tiết, hướng tới sự cân bằng bền vững.