TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

Những điều nên làm để thấy hạnh phúc mỗi ngày

PVCập nhật 10:49 ngày 10/12/2015

VTV.vn - Mỗi sớm thức dậy bạn có thể chào đón ngày mới với những tâm trạng khác nhau. Và dù cảm xúc có như thế nào, hãy cố gắng thực hiện những điều dưới đấy để hạnh phúc hơn.

Nghe những ca khúc mình yêu thích

Âm nhạc thực sự ảnh hưởng đến suy nghĩ và tâm trạng của bạn khá nhiều. Hãy nghe những bài hát nào làm bạn vui, quên đi mệt mỏi. Bạn có thể nghe ngay một ca khúc sôi động khi thức dậy và kết thúc một ngày dài với những bản nhạc êm dịu.

Gọi điện thoại cho người thân

Bạn bè, gia đình - những người luôn thấu hiểu và ủng hộ bạn sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn. Được nghe giọng nói của ai đó mà mình yêu thương, được chia sẻ, đưa ra lời khuyên thực sự khiến tâm trạng bạn dễ chịu hơn rất nhiều.

Hòa mình với thiên nhiên

Khi bạn tức giận hay mệt mỏi thì hãy tìm đến với thiên nhiên. Chẳng có điều gì giúp bạn bình tĩnh tốt hơn như khoảnh khắc được ngắm cảnh bình mình hay đắm chìm trong khu vườn xanh mát.

Cười nhiều hơn

Hiệu quả của nụ cười đã được nhắc đến nhiều trong các nghiên cứu. Hãy thỉnh thoảng xem mộ bộ phim "ngu ngốc", hài hước nào đó hay thử những trò đùa thú vị từ thủa ấu thơ với những người bên cạnh. Bạn sẽ chẳng bao giờ cảm thấy mình đang già đi.

Tập thể dục

Muốn tâm trạng thoải mái, bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh. Tập thể thao giúp bạn cảm thấy mình năng động hơn và không ngừng chuyển động. Khi tập, bạn cũng sẽ được giải phóng tâm trí khỏi mọi điều bận tâm.

Nghĩ tích cực

Hãy mở lòng với những người xuất hiện xung quanh bạn, đừng vội phán xét hay cáu kỉnh vì một hành động của ai đó. Những ý nghĩ tiêu cực sẽ ảnh hưởng không tốt đến bạn, khiến bạn trở nên 'xấu xí' hơn rất nhiều.

Hài lòng với những đang có

Khi bạn khó chịu, hãy nghĩ lại những gì mình đang có trong cuộc sống và biết ơn vì những điều đó. Hãy ăn món ăn yêu thích, xem lại những bức ảnh du lịch, những vùng đất đã đến... để thấy cuộc sống của mình đã có những khoảnh khắc tuyệt vời như vây.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

VTV1

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.