Ăn dầu dừa để có làn da đẹp

N.M (Dịch)-Thứ bảy, ngày 05/09/2015 06:00 GMT+7

VTV.vn - Các chuyên gia khẳng định việc bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn uống hữu ích cho bất cứ ai muốn có làn da khỏe mạnh tự nhiên.

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và làn da đã được nghiên cứu và chứng thực trong nhiều năm qua bởi những đặc tính sau:

Thuộc tính chống viêm

Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống giàu các dưỡng chất chống viêm vì các chứng rối loạn về da như mụn trứng cá xuất phát từ tình trạng viêm da.

Trong khi đó, dầu dừa có tác dụng ức chế tình trạng viêm mãn tính. Cả hai chất axit capric và axit lauric trong dầu dừa đều có đặc tính kháng viêm mạnh và đã được chứng minh có hiệu quả chống lại mụn.

Thuộc tính chống lão hóa

Việc áp dụng chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa được coi là cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, yếu tố liên quan đến tình trạng phá huỷ collagen dẫn đến lão hóa sớm như nếp nhăn, da chùng, kém đàn hồi...

Giàu polyphenol và chất chống oxy hóa mạnh, dầu dừa có thể góp phần khôi phục lại sự cân bằng các chất chống oxy hóa và làm giảm viêm.

Bên cạnh đó, polyphenol cũng đã được chứng minh có thể tăng cường khả năng chống nắng cho da và làm giảm nguy cơ viêm da do tia UV gây ra. Tuy nhiên, bởi có hàm lượng chất béo bão hòa cao nên các bác sĩ không khuyến khích ăn dầu dừa nhưng tựhc tế, các nghiên cứu gần đây cho thấy chất béo bão hòa cũng có ích lợi nhất định.

Liệu pháp thay thế dược phẩm để trị mụn

Dữ liệu từ phòng thí nghiệm cho thấy dầu dừa có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho kháng sinh thông thường đối với mụn trứng cá toàn phát vì các vi khuẩn vulgaris có liên quan đến sự hình thành các loại mụn này rất nhạy cảm với axit lauric có trong dầu dừa.

Axit lauric đã được chứng minh có đặc tính kháng khuẩn mạnh hơn benzoyl peroxide, một thành phần thường được sử dụng trong thuốc điều trị mụn trứng cá.

Lưu ý:

Tránh sử dụng dầu dừa đã được hydro hóa hoặc hydro hóa một phần vì nó có thể chứa các chất béo chuyển hóa tổng hợp.

Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive