1. Tắm 2 lần/ngày
Mùa hè sẽ khiến cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn nên việc làm sạch vùng nách 2 lần/ngày với xà phòng diệt khuẩn và nước ấm có tác dụng loại bỏ các vi khuẩn gây mùi.
Bên cạnh đó, quần áo với chất liệu sợ tự nhiên như lụa và cotton cũng có khả năng hút ẩm, tạo điều kiện cho da dễ thở hơn - yếu tố ngăn mùi khó chịu.
2. Áp dụng chế độ ăn ít thực phẩm gây mùi
Thực phẩm cũng góp phần tạo nên mùi cơ thể khi sử dụng. Ví dụ, caffeine kích thích hoạt động của các tuyến mồ hôi. Do đó, nếu muốn cơ thể có mùi thân thiện, bạn nên tránh đồ uống có chứa caffein, thức ăn cay, rượu, chất béo bão hòa, đường và thuốc lá.
3. Giảm độ pH của cơ thể một cách tự nhiên
Dấm táo là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm mùi hôi vùng nách.
Các loại vi khuẩn gây mùi cơ thể không thể tồn tại nếu độ pH của cơ thể thấp. Một số thành phần tự nhiên như dấm táo, tinh dầu cây hạt phỉ và cây trà có thể giúp bạn làm việc này.
Đơn giản bạn chỉ cần lấy một miếng bông nhúng vào 1 trong 3 loại trên và lau nách sau khi tắm, cơ thể bạn đảm bảo sẽ không có mùi hôi khó chịu.
4. Bôi nước cốt chanh dưới cánh tay
Chanh là một cách vô cùng hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn. Trước khi tắm, bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và chà lên vùng nách và chờ cho khô. Thực hiện hàng ngày cho đến khi mùi hôi vùng nách không còn nữa.
5. Đắp mặt nạ dưới cánh tay
Các thành phần tự nhiên như lá neem Ấn Độ hay hương nhu có tính năng kháng khuẩn nên khi bôi vào vùng nách, chúng có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi.
Bạn có thể xay nhuyễn hai loại lá này và đắp lên vùng nách vài phút trước khi tắm. Lặp lại 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!