mẹo giảm cân

Muốn giảm cân, đừng bỏ bữa sáng!

Muốn giảm cân, đừng bỏ bữa sáng!

VTV.vn - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, ăn một bữa sáng no nê sẽ có thể giúp cơ thể bạn đốt nhiều năng lượng trong suốt cả ngày.
Giảm cân bằng giấc ngủ thật dễ dàng

Giảm cân bằng giấc ngủ thật dễ dàng

VTV.vn - Mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người tìm đến các chế độ ăn kiêng mà không biết rằng, có rất nhiều cách đơn giản hơn, một trong số đó chính là ngủ.

Mẹo giảm cân tại bàn làm việc

VTV.vn - Bàn làm việc là nơi bạn ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn có thể tận dụng thời gian ở công sở để giảm cân.