Súp gà
Món súp gà có thành phần thịt và rau giúp làm dịu các triệu chứng cảm cúm. Món này có hợp chất amino axit mang tên cysteine để hỗ trợ việc điều trị cảm cúm, đồng thời làm tăng chức năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể không bị bệnh nặng hơn.
Trái cây thuộc họ cam, quýt
Trái cây có múi thuộc họ cam, quýt giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và giảm các triệu chứng cảm cúm, viêm phế quản đến 23%. Theo nghiên cứu, chỉ cần 1 - 8 gram vitamin có trong trái cây họ này đã mang đến lợi ích cho sức khỏe, tương đương với vitamin có trong các loại củ, quả gồm ớt chuông, bắp cải, bông cải xanh, xà lách, đu đủ, khoai lang, cà chua.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đối với một số người, lượng vitamin C cao có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Vì thế, nếu có triệu chứng không tốt về tiêu hóa, bạn cần bớt đi lượng trái cây có loại vitamin này.
Hành, tỏi
Hành, tỏi là thực phẩm không thể bỏ qua trong thực đơn của người bị cảm cúm. Loại thực phẩm này có chứa các chất ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây hại, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong đó, hợp chất allicin ở tỏi có tác dụng trị cảm cực tốt.
Gừng
Gừng luôn là một trong thực phẩm hàng đầu nằm trong danh sách trị cảm cúm và đau họng. Gừng có tác dụng như một loại thuốc an thần nhẹ, giúp trị sốt, trị cảm, giảm đau tự nhiên. Nếu không quen dùng gừng tươi, bạn có thể uống trà gừng, nước gừng hay dùng kẹo gừng để trị đau họng, cảm cúm.
Mật ong
Mật ong có tác dụng trong việc điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có cảm cúm. Thực phẩm này có chứa các chất chống oxy hóa, chống vi khuẩn, đồng thời chống nhiễm trùng do virus, vi khuẩn nấm gây ra. Đây cũng là loại thực phẩm có lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Ngoài ra, đặc tính khử trùng tự nhiên của mật ong cho phép nó hoạt động giống như hydrogen peroxide nên có thể được dùng để điều trị bỏng.
Nhưng bạn cần chú ý không dùng mật ong để trị bệnh cho trẻ dưới 1 tuổi. Hệ miễn dịch của trẻ ở độ tuổi ấy chưa đủ phát triển để thích ứng với các bào tử của mật ong nên có thể bị ngộ độc.
Sữa chua
Trong thành phần của sữa chua có một loại vi khuẩn mang tên Lactobacillus Reuteri giúp ngăn chặn sự phát triển của virus xâm nhập vào cơ thể người bị bệnh. Đồng thời, vi sinh Probiotics trong sữa chua giúp cân cân bằng vi khuẩn có lợi với vi khuẩn gây bệnh, tăng chức năng của hệ miễn dịch. Tốt nhất là trong thời gian điều trị cảm cúm, bạn nên dùng sữa chua không đường.
Thực phẩm giàu Selenium
Thực phẩm giàu khoáng chất Selenium như ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch Brazil, tôm, cua, cá ngừ, cá tuyết... Loại khoáng chất này cần thiết cho tuyến giáp và cũng giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, tăng cường sản xuất cytokines để loại bỏ virus gây cảm cúm. Nhưng việc dùng thực phẩm giàu Selenium để trị bệnh cần được cân nhắc tùy theo độ tuổi, thể trạng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Nam bệnh nhân (42 tuổi) có thói quen ăn nem chua, thịt lợn tái, vào viện vì đau đầu âm ỉ kèm sốt khoảng 1 tuần trước khi vào viện.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa cứu sống một trường hợp nhồi máu cơ tim tối cấp biến chứng ngừng tuần hoàn.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (59 tuổi, quê ở Bến Tre) mắc bệnh cơ tim giãn nở 4 năm nhưng chưa được điều trị ổn định.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa tiếp nhận một bệnh nhi 20 tháng tuổi, nhập viện trong tình trạng ho nhiều, khó thở, suy hô hấp.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng tính đến tuần 15.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận 2 bệnh nhân nam bị suy gan do liên quan đến uống thuốc nam không rõ nguồn gốc.
VTV.vn - Người bệnh T.V.K. (36 tuổi, trú tại Uông Bí, Quảng Ninh) bị máy cắt cỏ chém vào vùng cổ chân.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật cứu sống sản phụ thiếu máu, giảm tiểu cầu suy thai, có nguy cơ xuất huyết nặng khi sinh.
VTV.vn - Trong quý I năm 2024, Khoa Tâm thần – Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận điều trị gần 100 bệnh nhân mắc các rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu.
VTV.vn - Một em bé có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ phẫu thuật mổ lấy thai thành công.
VTV.vn - Huyết áp đo được lúc vào viện của bệnh nhân là 200/100mmHg.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa ghép da thành công cho một bệnh nhân bị mất da sau hoại tử da do rắn cắn.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính và đình chỉ hoạt động 2 cơ sở này.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
VTV.vn - Bé gái H.D.C. (8 tuổi, trú tại Phú Thọ) được người nhà đưa vào viện sau khi phát hiện ăn uống rơi vãi, méo miệng, miệng lệch sang trái, mắt nhắm không kín...