Súp gà
Món súp gà có thành phần thịt và rau giúp làm dịu các triệu chứng cảm cúm. Món này có hợp chất amino axit mang tên cysteine để hỗ trợ việc điều trị cảm cúm, đồng thời làm tăng chức năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể không bị bệnh nặng hơn.
Trái cây thuộc họ cam, quýt
Trái cây có múi thuộc họ cam, quýt giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và giảm các triệu chứng cảm cúm, viêm phế quản đến 23%. Theo nghiên cứu, chỉ cần 1 - 8 gram vitamin có trong trái cây họ này đã mang đến lợi ích cho sức khỏe, tương đương với vitamin có trong các loại củ, quả gồm ớt chuông, bắp cải, bông cải xanh, xà lách, đu đủ, khoai lang, cà chua.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đối với một số người, lượng vitamin C cao có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Vì thế, nếu có triệu chứng không tốt về tiêu hóa, bạn cần bớt đi lượng trái cây có loại vitamin này.
Hành, tỏi
Hành, tỏi là thực phẩm không thể bỏ qua trong thực đơn của người bị cảm cúm. Loại thực phẩm này có chứa các chất ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây hại, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong đó, hợp chất allicin ở tỏi có tác dụng trị cảm cực tốt.
Gừng
Gừng luôn là một trong thực phẩm hàng đầu nằm trong danh sách trị cảm cúm và đau họng. Gừng có tác dụng như một loại thuốc an thần nhẹ, giúp trị sốt, trị cảm, giảm đau tự nhiên. Nếu không quen dùng gừng tươi, bạn có thể uống trà gừng, nước gừng hay dùng kẹo gừng để trị đau họng, cảm cúm.
Mật ong
Mật ong có tác dụng trong việc điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có cảm cúm. Thực phẩm này có chứa các chất chống oxy hóa, chống vi khuẩn, đồng thời chống nhiễm trùng do virus, vi khuẩn nấm gây ra. Đây cũng là loại thực phẩm có lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Ngoài ra, đặc tính khử trùng tự nhiên của mật ong cho phép nó hoạt động giống như hydrogen peroxide nên có thể được dùng để điều trị bỏng.
Nhưng bạn cần chú ý không dùng mật ong để trị bệnh cho trẻ dưới 1 tuổi. Hệ miễn dịch của trẻ ở độ tuổi ấy chưa đủ phát triển để thích ứng với các bào tử của mật ong nên có thể bị ngộ độc.
Sữa chua
Trong thành phần của sữa chua có một loại vi khuẩn mang tên Lactobacillus Reuteri giúp ngăn chặn sự phát triển của virus xâm nhập vào cơ thể người bị bệnh. Đồng thời, vi sinh Probiotics trong sữa chua giúp cân cân bằng vi khuẩn có lợi với vi khuẩn gây bệnh, tăng chức năng của hệ miễn dịch. Tốt nhất là trong thời gian điều trị cảm cúm, bạn nên dùng sữa chua không đường.
Thực phẩm giàu Selenium
Thực phẩm giàu khoáng chất Selenium như ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch Brazil, tôm, cua, cá ngừ, cá tuyết... Loại khoáng chất này cần thiết cho tuyến giáp và cũng giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, tăng cường sản xuất cytokines để loại bỏ virus gây cảm cúm. Nhưng việc dùng thực phẩm giàu Selenium để trị bệnh cần được cân nhắc tùy theo độ tuổi, thể trạng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Tập trung chăm sóc sức khỏe phụ nữ tốt hơn không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một nửa thế giới mà còn sẽ thúc đẩy kinh tế toàn cầu lên đến 1000 tỷ USD/năm.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tuổi nhập viện nghi ngộ độc do ăn nấm hái trong vườn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa nội soi cấp cứu, gắp được dị vật là một đồng xu nằm ở thực quản của bé gái gần 3 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
VTV.vn - 7 người trong 3 hộ tại xã Bình An, huyện Lộc Hà có biểu hiện nổi mẩn đỏ, ngứa, gãi nhiều gây trầy xước da ở vùng bị côn trùng đốt như cánh tay, cằng chân, lưng, bụng…
VTV.vn - Mặc dù được công nhận loại trừ sốt rét vào cuối năm 2023, nhưng tỉnh Đồng Nai vẫn xuất hiện ca sốt rét ngoại lai.
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật lấy thành công khối sỏi san hô lớn cùng nhiều viên sỏi nhỏ tại thận phải cho một người bệnh nữ 48 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật cắt bỏ thành công bướu tuyến giáp khổng lồ cho nữ bệnh nhân N.T.Y., 64 tuổi.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị một bé gái 2 tháng tuổi, bị ho gà với diễn biến nặng.
VTV.vn - Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Đồng Nai, vừa ghi nhận 2 ổ dịch dại trên chó tại huyện Trảng Bom và huyện Vĩnh Cửu.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).