Trứng có nhiều chất dinh dưỡng và có thể kích thích mọc tóc. Chúng cũng chứa nhiều protein và có thể cải thiện lưu thông máu trên da đầu. Theo báo cáo, trứng giàu dinh dưỡng, là một nguồn protein tuyệt vời. Và như chúng ta biết, sức khỏe của tóc phụ thuộc vào hàm lượng protein và vitamin cao như biotin và vitamin E - những chất cần thiết cho quá trình sản xuất và phát triển tế bào.
Trứng còn chứa axit béo omega 3 và omega 6, rất cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh, ngoài ra còn thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ngoài vitamin và khoáng chất, trứng còn chứa biotin, vitamin A và vitamin E, tất cả đều cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. Protein trứng cũng cải thiện kết cấu và độ chắc khỏe của tóc bằng cách phục hồi tóc dễ gãy và ngăn ngừa chẻ ngọn. Ngoài ra, protein trong trứng có chứa lutein, có thể ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn và phục hồi tóc dễ gãy.
Trong trứng có lượng protein dồi dào. Lòng trắng trứng chứa 110 mg protein mỗi mL, chủ yếu là protein cấu trúc dạng sợi, glycoprotein, protein kháng khuẩn và không có lipid. Phôi gà cần các axit amin thiết yếu trong quá trình phát triển, đó là lý do tại sao lòng trắng trứng chứa nhiều protein. Ovalbumin chiếm gần một nửa tổng hàm lượng protein. Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc, trứng còn chứa biotin, một dưỡng chất giúp tóc dễ gãy lấy lại độ đàn hồi và độ ẩm. Bên cạnh việc dưỡng ẩm và bù nước cho nang tóc, lòng đỏ trứng còn chứa axit amin và axit folic, giúp tăng cường kết cấu và độ bóng của tóc, ngăn ngừa gãy rụng và cải thiện sức khỏe nang tóc. Kết quả là da đầu nhận được nhiều máu lưu thông hơn.
Trứng rất tốt cho việc sửa chữa những khoảng trống keratin bị hư hỏng và chúng cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, sự lắng đọng lòng trắng trứng trên da đầu có thể dẫn đến tình trạng khô da đầu. Bạn có thể sử dụng 2-3 lòng đỏ trứng để làm mặt nạ trứng nhằm khuyến khích sự phát triển của tóc, sử dụng một thìa dầu ô liu và 2-3 lòng đỏ trứng trộn đều với nhau. Massage hỗn hợp vào da đầu và gội sạch sau 30 phút. Bạn có thể sử dụng mặt nạ trứng một hoặc hai lần một tuần để có lợi cho tóc. Nếu bạn bị dị ứng với trứng, bạn nên tránh sử dụng mặt nạ tóc này hoặc sử dụng một cách tiết kiệm. Nó có tác dụng tốt đối với một số người nhưng có thể gây ra phản ứng dị ứng nhẹ ở những người khác. Bạn có thể bị đỏ da đầu và hói đầu nếu bạn bị dị ứng với nó.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!