TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

7 bước để quên đi người cũ

Theo Pháp luật TP HCMCập nhật 19:10 ngày 06/04/2015

Ảnh minh họa

VTV.vn - Bạn luôn nhìn xung quanh để tìm kiếm, mong chờ, nhưng tất cả chỉ có mình ta với ta trong vô vọng. Bạn muốn tìm cách quên đi nhưng lại khó vô cùng.

Sau đây là những điều bạn nên thể thử để vượt qua.

1. Tâm sự

Khi tâm sự nỗi lòng mình với một người tin tưởng (có thể là người thân, bạn bè hoặc bác sĩ tâm lí), họ có thể giúp bạn nhìn thấy vấn đề, gốc rễ của sự ám ảnh và có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng hiện tại. Đây là liệu pháp cơ bản, có thể giải quyết nhiều vấn đề khác trong cuộc sống.

2. Ngừng tìm kiếm

Bạn luôn theo dõi mọi hoạt động của cô/anh ta trên facebook. Nếu cứ tiếp tục như thế bạn vẫn là kẻ đau khổ mãi, sẽ bị dày vò, ám ảnh khôn nguôi. Hãy ngừng ngay những việc đó lại. Ít nhất trong khoảng thời gian mới chia tay, bạn nên khóa facebook của mình, hoặc unfollow người kia.

3. Đi ra ngoài vui chơi

Ngoài việc đi làm, bạn lại về nhà giam mình trong một góc, càng thu mình lại, bạn càng bị ám ảnh nhiều hơn. Hãy bước ra ngoài, cùng đi chơi với bạn bè, gặp người mới, tạo mối liên hệ mới.

4. Vứt bỏ

Vứt bỏ mọi thứ liên quan tới người cũ như thiệp, quà tặng, hình ảnh hoặc bạn có thể đóng hộp cất nó vào một góc khuất. Nhìn thấy chúng chỉ càng làm bạn không quên được và đau khổ hơn.

5. Tập trung vào công việc

Việc tập trung vào một thứ sẽ khiến bạn mau quên đi những thứ khác. Tập trung vào công việc, bận rộn cả ngày sẽ khiến bạn mệt lả đi, về nhà chỉ muốn lăn ra giường ngủ một giấc và chẳng còn thời gian suy nghĩ đến những thứ khác nữa.

6. Không đọc tiểu thuyết tình yêu

Tạm thời trong khoảng thời gian đầu (từ 3 tháng đến 1 năm), bạn không nên đọc những cuốn tiểu thuyết tình yêu vì nó có thể làm khơi dậy tiềm thức bạn đã cố lãng quên, và càng làm bạn đau khổ nhiều hơn nữa.

7. Tham gia một môn thể thao

Hãy nhớ: ‘Nếu chỉ một người muốn gìn giữ một mối quan hệ cho cả hai, mối quan hệ này sẽ không thể sống được’.

Bạn có thể đi bơi, đánh bóng chuyền, tập gym…. Chẳng những nó giúp bạn có một sức khỏe tốt, cơ thể săn chắc mà còn giúp bạn mau quên đi người cũ. Quá trình tập luyện thể thao giúp giảm sự căng cơ đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.

VTV1

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.