Làm thế nào giúp trẻ ăn ngon và ăn đa dạng?

VTV3-Thứ hai, ngày 26/09/2016 05:35 GMT+7

VTV.vn - Đó là trình bày món ăn hấp dẫn, cùng con vào bếp và khuyến khích, khen ngợi khi con biết ăn nhiều loại thức ăn...


Làm thế nào giúp trẻ ăn ngon và ăn đa dạng? - Ảnh 1.

Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố bao gồm chế độ dinh dưỡng, di truyền do gene và sự rèn luyện, học tập. Vì vậy có thể nói bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm là một trong những cách thiết thực nhất giúp trẻ phát triển thông minh và khỏe mạnh.

Thế nhưng thực tế có rất nhiều trẻ rơi vào tình trạng kén cá chọn canh khi ăn hoặc thậm chí là lười ăn, khiến mỗi bữa ăn giống như một cuộc chiến. Vậy làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon và ăn đa dạng, chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn như thế nào mới mang lại nhiều dưỡng chất?

Làm thế nào giúp trẻ ăn ngon và ăn đa dạng? - Ảnh 2.

Sau đây là một số bí quyết giúp trẻ tập ăn đa dạng:

- Trình bày món ăn hấp dẫn, đẹp mắt.

- Cho con cùng tham gia chế biến món ăn.

- Cho con làm quen dần từ ít tới nhiều.

- Khuyến khích, khen ngợi khi con ăn đa dạng.

Cùng con đi khắp thế gian - Bộ ảnh gây sốt mạng xã hội Cùng con đi khắp thế gian - Bộ ảnh gây sốt mạng xã hội Dạy con phép lịch sự Dạy con phép lịch sự Bài học dành cho các bậc cha mẹ nuôi con theo cách khắc nghiệt Bài học dành cho các bậc cha mẹ nuôi con theo cách khắc nghiệt

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive