Rất đơn giản, bạn hãy ngồi thiền mỗi ngày hoặc dành khoảng 20 phút tìm một nơi yên tĩnh để thư giãn đầu óc hoặc đơn giản hơn là chú ý đến nhiều người khác nhau, những người bạn thân thiết cũng như cả những người không quá thân và suy nghĩ tích cực về họ, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!