Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước nóng mà bạn không bao giờ biết:
1. Giảm cân
Nước nóng rất tốt cho việc duy trì một sự trao đổi chất lành mạnh, đó là những gì bạn muốn nếu bạn đang cố gắng để giảm một vài kg. Bắt đầu trao đổi chất của bạn vào sáng sớm với một ly nước nóng và chanh. Nước nóng sẽ phá vỡ các mô mỡ (còn gọi là mỡ cơ thể) trong cơ thể của bạn.
2. Hỗ trợ nghẹt mũi và cổ họng
Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nó hòa tan đờm và do đó giúp loại bỏ đờm và dịch nước mũi khỏi đường hô hấp. Như vậy, nó có thể giúp giảm đau họng. Nó cũng giúp hết tắc nghẽn mũi.
3. Đau thắt bụng kinh nguyệt
Nước nóng có thể giúp giảm đau bụng kinh. Sức nóng của nước có tác dụng làm dịu và mềm các cơ bụng, mà giảm đau và co thắt.
4. Giải độc cơ thể
Nước nóng còn có thể giúp cơ thể bạn giải độc. Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu tăng lên, dẫn đến ra mồ hôi. Điều này giúp giải phóng độc tố khỏi cơ thể của bạn và làm sạch các tuyến mồ hôi đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một chút chanh trước khi uống.
5. Ngăn ngừa lão hóa sớm
Có một lý do bạn nên đào thải độc tố khỏi cơ thể, bởi độc tố sẽ làm bạn lão hoá nhanh hơn. Uống nước nóng giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Sau đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.
6. Ngăn ngừa mụn trứng cá và nổi mụn
Thêm một lợi ích cho làn da khi uống nước nóng, đó là, nước nóng làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc của nhiễm trùng liên quan đến mụn trứng cá và bã nhờn trên da.
7. Tóc khoẻ hơn
Uống nước nóng cũng tốt cho tóc, khiến tóc mềm và sáng bóng. Nó cung cấp năng lượng cho các dây thần kinh trong chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho việc lấy lại sức sống tự nhiên của tóc và giữ cho tóc khỏe mạnh.
8. Khiến tóc mọc nhanh hơn
Làm phần chân tóc khoẻ mạnh cũng đồng nghĩa là giúp tóc của bạn mọc nhanh hơn.
9. Ngăn ngừa gàu
Nước nóng giữ cho da đầu của bạn luôn ẩm và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu.
10. Tăng cường tuần hoàn máu và thúc đẩy hệ thần kinh
Một lợi ích quan trọng khác của việc uống nước nóng là giúp tăng cường tuần hoàn máu, điều quan trọng đối với hoạt động của cơ và thần kinh. Ngoài ra, nó giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá vỡ các chất béo tích tụ xung quanh các dây thần kinh.
11. Tiêu hóa tốt hơn
Nước nóng có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng axit tiêu hoá trong dạ dày. Điều này có thể tạo ra một chất béo lắng đọng trên thành trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn thay thế ly nước lạnh bằng nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.
12. Đi đại tiện dễ hơn
Cuối cùng, nước nóng có thể giúp làm cho đường tiêu hóa của bạn co bóp đều đặn, khỏe mạnh và không đau.
Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Khi phân được tích tụ bên trong ruột của bạn, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước nóng mỗi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng. Nó phân hủy bất kỳ thực phẩm còn sót lại trong ruột và làm cho sự chuyển động của các chất thải nhẹ nhàng hơn và ít đau đớn hơn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân bị chảy máu dạ dày, tá tràng.
VTV.vn - Trải qua 50 ngày điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng Cần Thơ, bé sơ sinh non tháng đã được ra viện trong tình trạng ổn định.
VTV.vn - Dù mới bước vào đầu hè, nhưng chỉ trong 3 ngày cuối tuần vừa qua, Bệnh viện Nhi Trung ương đã liên tục tiếp nhận 3 bệnh nhi đuối nước nghiêm trọng, nguy kịch tính mạng.
VTV.vn - Theo Sở Y tế Hà Nội, trong tuần từ ngày 12 - 19/4, toàn thành phố ghi nhận 186 ca mắc tay chân miệng, tăng 25 ca mắc so với tuần trước đó.
VTV.vn - Nếu phẫu thuật loại bỏ VA không đúng với chỉ định, loại bỏ VA quá sớm trẻ sẽ đối diện với nhiều rủi ro hơn là lợi ích.
VTV.vn - Tập trung chăm sóc sức khỏe phụ nữ tốt hơn không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một nửa thế giới mà còn sẽ thúc đẩy kinh tế toàn cầu lên đến 1000 tỷ USD/năm.
VTV.vn - Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tham gia hội thảo chuyên môn thường niên của CLB Glôcôm Việt Nam tại Hạ Long, Quảng Ninh ngày 20/4 đã để lại nhiều đóng góp chuyên môn giá trị.
VTV.vn - Chiến dịch do Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tổ chức, thu hút sự quan tâm và phản hồi tích cực từ cộng đồng với 3,2 nghìn lượt tiếp cận; 1,2 nghìn tương tác; tầm soát 160 ca bệnh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 65 tuổi, đau cột sống ngực, tê nhẹ chân gần 1 năm nay không đi bệnh viện khám, tự chữa thuốc nam không đỡ, chân yếu dần...
VTV.vn - Theo thông tin từ hệ thống giám sát dựa vào sự kiện của Bộ Y tế, từ đầu tháng 4/2024 đến nay trên địa bàn tỉnh Hải Dương đã xảy ra các ổ dịch thủy đậu.
VTV.vn - Sau một thời gian dài bị ngứa toàn thân, bôi thuốc da liễu không đỡ, 4 bà cháu trong một gia đình ở huyện Phù Ninh, Phú Thọ đi khám và phát hiện nhiễm ký sinh trùng ghẻ.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tuổi nhập viện nghi ngộ độc do ăn nấm hái trong vườn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.