Những thực phẩm ăn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn

Theo Phụ nữ-Thứ sáu, ngày 20/03/2015 17:47 GMT+7

VTV.vn - Nếu bạn ăn những loại thực phẩm dưới đây hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn nhanh chóng.

Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina… có thể giúp duy trì độ ẩm cho da. Nước trái cây cũng là gợi ý tuyệt vời nhằm giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Nước trái cây được ví như một đa vitamin chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa, chống lại các nếp nhăn.

Cá hồi

Bổ sung cá hồi vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp da xóa nếp nhăn, căng hồng. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega-3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm.

Tỏi

Tỏi hoạt động rất tốt trong việc chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác động của các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi... gây nguy cơ nhăn da nhanh và nhiều hơn.

Táo

Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn một trái táo mỗi ngày.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive