Chế độ dinh dưỡng nào phòng tránh gan nhiễm mỡ?

Bệnh gan nhiễm mỡ không "hiền lành" như bạn nghĩ

Thoái hóa mỡ gan là bệnh lành tính nhưng nếu như không phát hiện triệu chứng và cách điều trị bệnh kịp thời sớm có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh. Theo các chuyên gia gan mật, nếu không được khắc phục sớm, bệnh rất dễ tiến triển nặng hơn gây những tổn thương nghiêm trọng như: làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan… Do đó, bạn cần thăm khám sức khỏe lá gan định kỳ thường xuyên, nếu có bất kỳ bất thường nào cần đến bệnh viện để được thăm khám, và điều trị hiệu quả. Đồng thời nên có chế độ dinh dưỡng khoa học để phòng tránh hoặc hỗ trợ việc điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Hạn chế rượu bia

Nếu nguyên nhân dẫn tới gan nhiễm mỡ là do uống nhiều rượu bia thì người bệnh cần nhanh chóng bỏ rượu ngay. Ngay cả khi rượu bia không phải là nguyên nhân chính thì bạn cũng nên hạn chế tối đa việc uống thức uống này để tránh tình trạng bệnh tiến triển nghiêm trọng.

Nếu nguyên nhân dẫn tới gan nhiễm mỡ là do uống nhiều rượu bia thì người bệnh cần nhanh chóng bỏ rượu ngay.

Ăn uống khoa học

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị giảm lượng mỡ trong gan mà không cần sử dụng tới thuốc. Chính vì vậy, người bị thoái hóa mỡ gan cần cân bằng các dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày như hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào hay đồ nướng, đồ ăn nhiều cay nóng. Nên thay vào đó là những thực phẩm có tính mát gan như hoa quả tươi, và ăn đồ luộc.

Bạn cần tuyệt đối tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ trong điều trị gan nhiễm mỡ

Giảm cân nếu béo phì

Nếu mắc bệnh mỡ gan do nguyên nhân béo phì thì người bệnh cần lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc. Tuy nhiên cũng không nên nóng vội mà ép cân nhanh chóng sẽ gây phản ứng ngược lại, bệnh nặng hơn và gặp nguy hiểm. Điều trị giảm cân cần tuân thủ đúng theo liệu trình điều trị của bác sĩ, không nên sử dụng thuốc giảm cân hay những thực phẩm chức năng làm hại gan.