TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

5 cách tự nhiên đẩy lùi lão hóa

N.M (Dịch)Cập nhật 11:18 ngày 03/10/2014

Bạn muốn duy trì vẻ đẹp theo thời gian mà không phải nhờ tới phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, hãy thử áp dụng 5 lời khuyên sau đây.

1. Tập thể dục

Đây được coi là liệu pháp quan trọng nhất giúp bạn luôn duyên dáng và duy trì tốt các chức năng cơ thể khi bạn có tuổi.

2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Việc này đôi khi có thể bất khả thi nhưng bạn nên sử dụng kem chống nắng và phụ kiện, trang phục để che chắn làn da một cách tối đa khi ở ngoài trời.

3. Thường xuyên tẩy da chết

Bạn nên chăm chỉ thực hiện việc này 1 lần/tuần. Nhẹ nhàng massage da sau khi rửa sạch với nước mát để loại bỏ tế bào da chết trên lớp ngoài của da.

4. Lưu ý chế độ ăn hàng ngày

Tránh sử dụng quá nhiều caffeine trong các loại đồ uống như trà, cà phê và cola. Ngoài ra, bạn cần hạn chế lượng chất béo vì nó gây bít lỗ chân lông khiến da nổi mụn.

5. Thay vì uống vitamin, hãy ăn uống đúng cách để hấp thu vi chất một cách lành mạnh

Vitamin C, có tác dụng hạn chế tổn hại do ánh nắng mặt trời, có rất nhiều trong các loại trái cây và rau củ. Việc bổ sung vi chất dưới dạng thực phẩm chức năng là điều cần thiết nhưng không nên coi đó là lựa chọn đầu tiên.

VTV1

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.