TV& VIDEO

Bí quyết cho vóc dáng đẹp từng cm

N.M (Dịch)-Thứ năm, ngày 19/03/2015 11:54 GMT+7

VTV.vn - Nếu bạn muốn có vóc dáng thanh mảnh để diện những bộ bikini trong chuyến đi biển sắp tới, hãy tham khảo những bí quyết sau.

1. Chanh, mật ong và nước

Pha 1 cốc nước ấm với 1 thìa mật ong và chút nước cốt chanh để uống vào trước bữa sáng hàng ngày.

2. Trà xanh

Trà xanh là một loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe. Và lời khuyên làm đẹp ở đây là hãy uống ít nhất 3 tách trà xanh mỗi ngày.

3. Nói “Không” với đồ ăn nhanh

Bạn nên ngưng sử dụng các loại đồ ăn nhanh như burger và khoai tây chiên nếu muốn giảm cân nhanh.

3. Không uống các loại nước ngọt và có ga

Thay vào đó, bạn chỉ nên uống nước tinh khiết, trà và nước trái cây tươi.

4. Tập thể dục

Điều này rất quan trọng đối với kết quả giảm cân của phái đẹp. Bạn có thể đến phòng tập hoặc đơn giản là đi bộ 1 giờ mỗi ngày.

5. Năng động hơn

Bạn nên tham gia tất cả các việc trong gia đình để giúp cơ thể tiêu hao bớt lượng calo thừa.

6. Nước tinh khiết là người bạn thân nhất của sắc đẹp

Vì thế, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để có làn da đẹp, mịn màng và thanh lọc cơ thể.

7. Bưởi - Loại trái cây không nên bỏ qua

Bên cạnh nước tinh khiết, bạn nên bổ sung nước ép bưởi vào thực đơn hàng ngày.

Sau khi làm theo những điều đơn giản trên, bạn chắc chắn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể và tự tin hơn về vóc dáng của mình.

Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.

Cùng chuyên mục

TIN MỚI