Chế độ ăn kiêng này chủ yếu xoay quanh việc bạn chỉ ăn trứng và rau quả. Nếu bạn không ăn chay, bạn cũng có thể thêm thịt gà vào chế độ ăn kiêng này.
Ngày 1: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa ăn 2 lát bánh mỳ đen. Bữa tối bạn có thể ăn salad và thịt gà/ hoặc hai quả trứng.
Ngày 2: Ăn sáng với 2 quả trứng gà luộc và hoa quả. Bữa trưa ăn một miếng nhỏ phô mai ít béo, một quả cà chua và bánh mỳ đen (1 lát). Bữa tối ăn 2 quả trứng luộc kèm với salad.
Ngày 3: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa bạn nên ăn salad với 1 quả trứng. Bữa tối bạn có thể ăn salad, 2 quả trứng luộc và một ly nước cam.
Ngày 4: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa bạn ăn thêm 2 quả trứng luộc kèm với rau củ hấp chín. Bữa tối bạn ăn salad kèm với một khúc cá.
Ngày 5: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa chỉ ăn hoa quả. Bữa tối bạn ăn salad với trứng luộc. Hoặc ăn gà hấp kèm với salad.
Ngày 6: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa của bạn nên bao gồm 1 quả cà chua, một ít salad, nước ép tươi và thịt gà. Bữa tối bạn có thể ăn 1 quả trứng kèm với rau củ hấp chín.
Ngày 7: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa bạn chỉ ăn hoa quả. Bữa tối bạn ăn 1 quả trứng luộc, salad và một miếng gà kèm với nước cam.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
VTV.vn - Các bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Bãi Cháy vừa phẫu thuật nội soi thành công cắt nhiều nang hai thận kích thước lớn 12x9cm chèn ép hai thận cho người bệnh.
VTV.vn - Đến nay, tổng số bệnh nhân đã tăng lên hơn 470 người.
VTV.vn - Chiều 3/5, đoàn công tác Bộ Y tế phối hợp cùng các cơ quan chức năng TP Long Khánh và tỉnh Đồng Nai tới kiểm tra cơ sở kinh doanh bánh mì Cô Băng.
VTV.vn - PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) thông tin về tác dụng phụ dẫn đến đông máu của vaccine AstraZeneca.
VTV.vn - Cúm gia cầm có khả năng lây lan ở bò sữa với mức độ hạn chế khoảng 4 tháng trước khi giới chức liên bang Mỹ xác nhận căn bệnh hiện đã lan sang 9 bang của nước này.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt vừa cấp cứu thành công cho bé trai 3 tuổi (Bình Xuyên, Vĩnh Phúc) bị hóc dị vật trong lúc đang nằm chơi.
VTV.vn - Sáng 3/5, đoàn công tác của Bộ Y tế đã tới Đồng Nai để làm việc về vụ ngộ độc thực phẩm tại TP Long Khánh khiến hơn 400 người nhập viện.
VTV.vn - Mới đây, các bác sĩ khoa Phẫu thuật Thần kinh - Bệnh viện E vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhi nữ 9 tuổi bị u màng não lớn.
VTV.vn - Thuốc lá mới đang đe dọa những thành quả bước đầu trong công cuộc phòng chống tác hại thuốc lá tại Việt Nam.
VTV.vn - Bệnh viện Chợ Rẫy vừa phối hợp cùng Công an Quận 5 (TP Hồ Chí Minh) để một nghi can thực nghiệm lại hành vi phạm tội khi dùng thuốc hướng thần chiếm đoạt tài sản.
VTV.vn - Thời tiết nắng nóng kéo dài là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển.
VTV.vn - Các quận huyện có số ca mắc trên 100.000 dân cao bao gồm huyện Nhà Bè, Quận 6 và huyện Bình Chánh.
VTV.vn - Ngày 03/5/2024, tại Hà Nội, Bộ Y tế tổ chức Lễ phát động Cuộc thi "Y tế cơ sở giỏi năm 2024". Cuộc thi có sự tham dự của 17 đội thuộc 3 khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ và Nam Bộ.
VTV.vn - Một số nước đã đình chỉ bán và thu hồi các sản phẩm hỗn hợp gia vị dùng để nấu cà ri của hai công ty Ấn Độ là MDH và Everest.
VTV.vn - Các bác sĩ khuyến cáo, khi có cơn đau nửa đầu, người dân cần đi khám để được theo dõi, xử trí ngay; tránh nguy cơ dẫn tới đột quỵ.