Trong hàng thế kỷ chỉ số khối cơ thể (BMI) đã trở thành tiêu chuẩn để đánh giá sức khỏe của chúng ta nhưng một nghiên cứu đồ họa mới đây của Công ty Body Labs, New York, Mỹ cho thấy thân hình của những người có BMI như nhau có thể rất khác nhau.
6 người tình nguyện này đều cao 1,75m và nặng 78kg. Tất cả đều có BMI = 25,4, nghĩa là về mặt “kỹ thuật” mà nói họ đều bị xem là thừa cân (Theo hướng dẫn của cơ quan y tế, những người có BMI> 25 bị xem là thừa cân và BMI > 30 bị xem là béo phì).
Kết quả cho thấy những người có BMI như nhau có thể nhìn rất khác nhau do cơ và xương “chắc” hơn mỡ. Ví dụ, một số người trong hình nặng ở chân hơn. Vì BMI chỉ tính đến chiều cao và cân nặng, nên những yếu tố này thường bị bỏ qua.
Bạn sẽ không thể bị béo phì khi thực sự thiếu cân, nhưng với những người đang ở sát giới hạn thì việc nhầm lẫn rất dễ xảy ra. Ví dụ, bạn có cơ bắp đủ “6 múi” với dáng chuẩn nhưng lại bị xem là thừa cân và béo phì, hoặc bạn có BMI trung bình nhưng lại mang một khối mỡ lớn ở bụng - điều mà các nghiên cứu đã cho thấy là yếu tốt nguy cơ của bệnh tim mạch và tiêu đường.
BMI của các vận động viên và cầu thủ hàng đầu, có cùng cân nặng và chiều cao như những người không tập luyện. Ví dụ, thậm chí khi ở đỉnh cao, ngôi sao bóng bầu dục Jonny Wilkinson vẫn bị xếp là thừa cân theo BMI.
Hiện nay nhiều chuyên gia dinh dưỡng lập luận rằng % mỡ và kết cấu cơ thể là những dấu hiệu đáng tin cậy của sức khỏe hơn là con số trên cân.
Sử dụng một cái thước dây để xem bạn có cân đối không có lẽ là cách tốt hơn so với sử dụng BMI trong việc đánh giá bạn có béo hay không.
Hồi tháng 5, một nghiên cứu đã gợi ý rằng mọi người nên kiểm tra sức khỏe bằng cách sử dụng một chiếc thước dây có chiều dài bằng với chiều cao.
Các nhà khoa học tại trường Đại học Oxford Brookes cho biết bằng cách gấp đôi chiếc thước dây lại và xem liệu bạn có thể dễ dàng quấn nó quanh eo được hay không có thể là cách tốt hơn BMI để xem liệu bạn có hình dáng “chuẩn” hay không.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nguy cơ bị bệnh tim sẽ thấp hơn nếu người đó có số đo vòng hai nhỏ hơn 1/2 chiều cao.
Ý nghĩa của chỉ số khối cơ thể (BMI) Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính bằng cách lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét) BMI từ 18,5 - 25 được xem là cân nặng bình thường. Từ 25 - 30 là thừa cân, và >30 là béo phì. BMI dưới 18 bị xem là thiếu cân. |
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 70 tuổi ở Hà Nội nhập Khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương trong tình trạng ho khan, khó thở tăng lên, mệt nhiều.
VTV.vn - Nữ bệnh nhân mắc đồng thời hai bệnh ung thư: Ung thư trực tràng và ung thư buồng trứng.
VTV.vn - Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa tiếp nhận 2 bệnh nhi trong tình trạng bị ong đốt ở các vị trí đầu, tay, ngực, lưng…
VTV.vn - Ngày 22/5, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An cho biết vừa phẫu thuật và cứu sống trẻ sinh non bị dị tật khe hở thành bụng, nội tạng nằm ngoài cơ thể, dị dạng ruột.
VTV.vn - Theo các bác sĩ Viện Sức khỏe Tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai, những người mắc hội chứng cuồng ăn, ăn không ngơi miệng có thể mắc chứng bệnh liên quan đến tâm thần.
VTV.vn - Vết thương do chó, mèo, rắn cắn gây nguy hiểm đã đành, nhưng với vết thương do người cắn cũng cần hết sức cẩn thận.
VTV.vn - Hợp chất fucoidan xuất hiện tự nhiên trong thành tế bào của rong biển màu nâu và không phải tất cả fucoidan đều giống nhau.
VTV.vn - Bé trai 5 tuổi được đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa trong tình trạng lơ mơ, thở nhanh sâu, tiêu chảy, tay chân lạnh, sốt cao, bụng chướng hơi...
VTV.vn - 2 người bệnh 43 tuổi và 17 tuổi được đưa vào Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) trong tình trạng nôn, đau đầu, khó thở, co quắp tay chân.
VTV.vn - Thông tin được đưa ra tại hội nghị tăng cường công tác đảm bảo an toàn thực phẩm và phòng, chống ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị 1 trường hợp chảy máu màng não do vỡ phình động mạch.
VTV.vn - Vôi trộn mật ong, gan cóc... là những thứ mà người phụ nữ 42 tuổi đắp vào vết thương, sau khi bị tổn thương tại ngón 1 (ngón cái) bàn tay phải
VTV.vn - Thêm một cơ sở mang tên tiếng Hàn Quốc quảng cáo lấn sân sang lĩnh vực y tế về cung ứng dịch vụ thẩm mỹ và đào tạo tiêm filler, botox không phép bị phát hiện.
VTV.vn - Sáng ngày 13/05/2024 Bệnh Viện Phụ Sản Hà Nội và Viện Công nghệ Di truyền GENOLIFE đã thực hiện ký kết hợp tác chuyên môn trong lĩnh vực sàng lọc - chẩn đoán trước sinh.
VTV.vn - Khí Carbon monoxide (CO) là một loại khí không màu, không mùi nên chúng ta không thể phát hiện được bằng mắt thường, khí có thể tích tụ nhanh chóng trong không gian kín.