Người cao tuổi cần hết sức chú ý tới sức khỏe khi hè tới bởi sức đề kháng đã giảm đáng kể. Theo đó, những người có sức khỏe kém, hay bị mắc các bệnh nhiễm trùng như: viêm đường hô hấp, viêm da hoặc mắc bệnh về tim mạch, không nên dùng nước lạnh một cách đột ngột khi tắm rửa hàng ngày; nếu có điều kiện nên tắm nước ấm.
Trong ăn uống, người cao tuổi không nên dùng nước hoặc thực phẩm lạnh như: chè đá, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh. Vào ban đêm, lúc đi ngủ, người cao tuổi nên dùng quạt hơn là dùng máy điều hòa nhiệt độ. Bên cạnh đó, việc đi ngủ đúng giờ là rất cần thiết, không nên suy nghĩ miên man làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Việc mất ngủ sẽ kéo theo nhiều hệ luỵ khác như: đi tiểu nhiều lần, đau nhức vai gáy, xương khớp…
Hàng ngày, người cao niên nên xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp, nếu có sự hỗ trợ của gia đình thì càng tốt. Nếu còn đủ sức khỏe, các cụ nên tham gia những bài tập thể dục dành cho người cao tuổi như: tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chơi cầu lông, bơi.
Nếu có bệnh mãn tính, bệnh về tim mạch, người lớn tuổi không nên kiêng khem quá mức, cần ăn đủ chất, không ăn các loại thực phẩm chưa nấu chín như: tiết canh, rau sống, gỏi, nem chua. Đặc biệt, cần uống đủ lượng nước hàng ngày, không để xảy ra tình trạng khát nước vì mùa hè ra mồ hôi nhiều. Vào mùa hè, người cao tuổi cần ăn nhiều rau, quả hơn, nhất là các loại rau, quả dễ tiêu hóa, nhằm cung cấp thêm nước, các vi chất, giúp chống táo bón.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn -Từ đầu năm đến nay, tại Bà Rịa - Vũng Tàu ghi nhận 433 ca bệnh tay chân miệng, tăng 238,3% so với cùng kỳ năm 2023 và tăng 60% so với trung bình 5 năm.
VTV.vn - Cả 4 người bị thương đang được điều trị tại Bệnh viện Đa khoa thị xã Kỳ Anh với các chấn thương như gãy xương sườn, tổn thương gan, phần mềm...
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Nhi – Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt đã tiếp nhận điều trị nhiều trường hợp trẻ bị bỏng nặng.
VTV.vn - Đêm 5/5 và sáng 6/5, gần 20 người được đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình cấp cứu, thăm khám với các triệu chứng sốt, rối loạn tiêu hóa, đau bụng.
VTV.vn - Sốt mò hay còn gọi là sốt bờ bụi, đó là một bệnh nhiễm trùng cấp tính do Rickettsia tsutsugamushi gây nên.
VTV.vn - Dù rất nhiều lần cảnh báo người dân không nên tự ý mua và sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ nhưng tình trạng này vẫn tiếp diễn, gây ra nhiều hệ lụy.
VTV.vn - Những vết thương gây chảy máu thường khá gặp trong cuộc sống.
VTV.vn - Hen là căn bệnh diễn biến nhanh và có thể dẫn tới tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
VTV.vn - Bệnh nhân được hội chẩn, chẩn đoán: Thủy đậu mức độ nặng có bội nhiễm - liệt ruột cơ năng, nguy cơ tử vong cao.
VTV.vn - Số ca mắc tay chân miệng cộng dồn từ đầu năm đến nay là 884 ca, tăng 90,93% so với cùng kỳ.
VTV.vn - Trong lúc đang chơi ngoài sân, vì tò mò nên em bé 17 tháng đã đến gần con trâu nhà mới đẻ đêm hôm qua và bị trâu húc vào mặt.
VTV.vn - Ngày 6/5, chính phủ Bangladesh cho biết ít nhất 15 người đã tử vong do nắng nóng gay gắt tại nhiều khu vực nước này trong 2 tuần qua.
VTV.vn - Chuyến đi khảo sát để triển khai Đề án về Y tế biển, đảo đã mang đến nhiều cảm xúc khi các y, bác sĩ ở đất liền - hải đảo được gặp nhau nơi chủ quyền biển đảo thiêng liêng
VTV.vn - Ở độ tuổi 1 đến 2, sữa mẹ vẫn cung cấp dinh dưỡng quan trọng và bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật.
VTV.vn - Thai chết lưu là hậu quả tất yếu, có thể do bị nhiễm toan hoặc bị dị tật tim, thần kinh nặng...