Trong cuộc sống ngày nay, do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt bệnh táo bón trở nên phổ biến. Có những người có thể khỏi trong vài ngày, nhưng cũng có nhiều người lại bị táo bón kéo dài. Đối với bệnh táo bón, nhiều người còn chủ quan hay e ngại và không mấy quan tâm tới mức độ nghiêm trọng của nó.
Bác sĩ Phạm Hương Củng, Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền, Bộ Y tế - Phó chủ tịch kiêm Tổng thu ký hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam cho biết:
Táo bón thực chất không phải một bệnh mà là một triệu chứng do nhiều yếu tố tạo nên. Táo bón được chia thành nhiều loại và cũng có những loại không cần thiết phải xử lý. Theo bác sỹ cho biết, trong một tuần nếu chúng ta đi ngoài dưới 3 lần thì đó cũng là một loại táo bón. Nếu để tình trạng đó kéo dài, sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác và ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh táo bón: Chế độ ăn uống không khoa học; chế độ làm việc phải ngồi một chỗ quá nhiều; chế độ sinh lý như phụ nữ trong thời gian thai kỳ và những người lười vận động sẽ có nguy cơ mắc chứng táo bón.
Mắc chứng táo bón kéo dài có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến đường ruột như: Tắc đường ruột, viêm hậu môn trực tràng, viêm đại tràng, ung thư hóa đại tràng và đặc biệt là bệnh trĩ.
Để chữa trị dứt điểm bệnh táo bón chúng ta nên tập cho mình thói quen đi đại tiện vào một giờ trong ngày, sử dụng kèm theo các loại thuốc nhuận tràng hay một số loại thảo dược như diếp cá, đương quy, hòa hòe, nghệ… Trong rau diếp cá chứa nhiều loại hóa chất sinh học có tác dụng nhuận trường, thanh nhiệt giải độc và kháng khuẩn chống viêm rất có lợi cho đường tiêu hóa.
Để phòng tránh chứng táo bón kéo dài cần có một chế độ làm việc, sinh hoạt khoa học cùng với chế độ dinh dưỡng thích hợp. Một số lưu ý giúp các bạn giảm nguy cơ mắc chứng bệnh táo bón:
- Tăng cường lượng rau xanh trong bữa ăn.
- Bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày.
- Bổ sung các loại hoa quả: Cam, quýt, xoài, đu đủ chín, mướp đắng, dưa chuột, chuối chín, khoai lang luộc…
- Hạn chế các loại rượu bia, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp và đồ cay nóng.
- Không nên ngồi lâu mỗi lần đi ngoài và không ngồi lâu một chỗ.
- Luyện tập thể dục thể thao điều độ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Đuối nước ở trẻ thường là hậu quả do sự hiếu động của trẻ, sự bất cẩn của người lớn khi trông trẻ và hệ thống sông ngòi, ao hồ, bể bơi... chưa đảm bảo điều kiện an toàn.
VTV.vn - Bệnh viện Đồng Nai 2 vừa phẫu thuật thành công cắt bỏ khối bướu thận lớn 0,6 kg cho bệnh nhân ngụ tại tỉnh Bắc Giang.
VTV.vn - Đó là cơ sở kinh doanh có biển hiệu "Thẩm mỹ quốc tế Lucy" tại địa chỉ số 44 Hồ Hảo Hớn, phường Cô Giang, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), đến nay cả nước ghi nhận 203 trường hợp mắc sốt phát ban nghi sởi, số mắc tăng 2,7 lần so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (61 tuổi) nhập viện với chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp ngày thứ 7 biến chứng suy tim cấp, suy thận cấp.
VTV.vn - Tiền sản giật là một bệnh lý nguy hiểm ở phụ nữ mang thai, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây những biến chứng nặng nề cho cả thai phụ và thai nhi.
VTV.vn - Bệnh viện Quân y 103 cấp cứu, điều trị thành công cho trường hợp nam bệnh nhân 41 tuổi, ngừng tuần hoàn 3 lần do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 vừa hỗ trợ Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP. Hồ Chí Minh) lấy thành công dị vật đường thở ở bé trai 8 tháng tuổi bằng hệ thống ống soi mềm.
VTV.vn - Đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường, nam bệnh nhân 24 tuổi được chẩn đoán ung thư tuyến giáp di căn hạch cổ.
VTV.vn - Cô gái 24 tuổi (Hà Nội), tới khám tại Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội trong tình trạng toàn bộ môi và vùng mặt dưới sưng nề.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hà Đông (Hà Nội) vừa cứu sống thành công bệnh nhân N.V.Đ., (74 tuổi, trú tại Ứng Hòa, Hà Nội) bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột.
VTV.vn - Bệnh động mạch chi dưới mạn tính là bệnh lý thường gặp ở bệnh nhân cao tuổi do thành mạch ở người cao tuổi dễ xơ vữa và thường mắc thêm nhiều bệnh lý phối hợp.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (53 tuổi, trú tại Ba Đồn, Quảng Bình) vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh vừa cấp cứu bệnh nhân nữ 45 tuổi, đang làm việc tại công trường xây dựng bất ngờ bị thanh sắt rơi trúng, đâm xuyên vùng đùi trái.