TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

Vì sao cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm?

VTV9Cập nhật 07:21 ngày 25/05/2016

VTV.vn - Trong 4 nhóm thực phẩm, mỗi nhóm sẽ cung cấp một loại chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể chúng ta.

Theo BS. Đào Thị Yến Thủy, có thể chia 4 nhóm thực phẩm như sau:

Nhóm bột đường: cơm, cháo, bột, phở, khoai, bắp…

Nhóm chất đạm: Thịt, cá, trứng, tôm, đậu hũ, nấm…

Nhóm chất béo: dầu, mỡ, bơ, hạt mè, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương…

Nhóm vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, D, E, K, nhóm B; canxi, sắt, kẽm…

Trong chương trình Chuyện gia đình vàng trên đây, bác sĩ dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy sẽ tư vấn những kiến thức hữu ích xung quanh 4 nhóm thực phẩm.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.