Tại sao bữa tối sớm tốt hơn cho bạn?
VTV.vn - Việc đặt bữa tối từ 4-7 giờ tối đang tăng tại các nhà hàng trên khắp nước Úc và đây không chỉ là một thói quen thịnh hành. Ăn sớm còn thực sự mang lại lợi ích sức khoẻ.
ăn tối sớm
Ăn tối sớm giúp giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt
VTV.vn - Nghiên cứu mới cho thấy ăn tối muộn và đi ngủ liền có thể làm tăng rủi ro ung thư vú hoặc tuyến tiền liệt, theo UPI.