Cần tập luyện như thế nào để “bù đắp” sau cả ngày ngồi một chỗ?
VTV.vn - Chúng ta biết rằng, việc dành hàng giờ để ngồi là không tốt cho sức khỏe, vậy tập thể dục ra sao là đủ để chống lại tác động tiêu cực của một ngày ngồi bên bàn làm việc?