lợi ích khi ngủ đủ 8 tiếng

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ 7 - 8 tiếng/ngày?

VTV.vn - Theo nghiên cứu, người lớn khỏe mạnh và người cao tuổi nên ngủ tối thiểu 7 - 9 tiếng mỗi đêm để giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.

TIN MỚI NHẤT

Barcelona mở rộng: Các tay vợt mạnh giành quyền vào bán kết
Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 35: Ngọc đi xăm bôi nhiều thuốc tê phải nhập viện cấp cứu
MG Cyberster: Hành trình vòng quanh thế giới và thông điệp vì một Việt Nam xanh
Công bố 34 trường được tổ chức thi đánh giá năng lực tiếng Anh
Phát động Ngày đọc sách trong thanh niên trên toàn quốc
U23 Việt Nam hướng tới mục tiêu giành 3 điểm trước U23 Malaysia

lợi ích khi ngủ đủ 8 tiếng

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ 7 - 8 tiếng/ngày?

ĐANG PHÁT