Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ 7 - 8 tiếng/ngày? VTV.vn - Theo nghiên cứu, người lớn khỏe mạnh và người cao tuổi nên ngủ tối thiểu 7 - 9 tiếng mỗi đêm để giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.
