lợi ích khi ngủ đủ 8 tiếng

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ 7 - 8 tiếng/ngày?

VTV.vn - Theo nghiên cứu, người lớn khỏe mạnh và người cao tuổi nên ngủ tối thiểu 7 - 9 tiếng mỗi đêm để giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.

TIN MỚI NHẤT

"Xe điên" tông hàng loạt xe trên đường ở Bình Dương, một người tử vong
Ký sự 'Qua miền ẩm thực Khmer': Câu chuyện đằng sau gia tài văn hóa
Nhiều hoạt động kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam
TP Hồ Chí Minh: Tăng cường công tác chống lãng phí, thất thoát tại các dự án
Trao thưởng các đơn vị bộ đội biên phòng phá chuyên án vận chuyển 70kg ma túy
Cơ hội đưa quan hệ Việt Nam - CH Czech lên tầm cao mới

lợi ích khi ngủ đủ 8 tiếng

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ 7 - 8 tiếng/ngày?

ĐANG PHÁT