Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ VTV.vn - Ánh sáng từ các thiết bị điện tử đã được chứng minh là làm ngăn cản quả trình sản sinh melatonin trong não, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta.
