Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ, hơn 32.000 người thiệt mạng và 2 triệu người bị thương do tai nạn xe cơ giới mỗi năm tại nước này. Bằng cách tuân theo một số quy tắc an toàn đường bộ cơ bản, tất cả chúng ta có thể tạo ra tác động đáng kể trong việc giúp ngăn ngừa tai nạn và giảm thiểu tử vong và thương tích. Dưới đây là một số mẹo an toàn quan trọng mà tất cả chúng ta có thể sử dụng để ôn lại một chút - bất kể bạn có bao nhiêu kinh nghiệm lái xe.
Tiến sĩ Kris Poland, Phó giám đốc Văn phòng Ủy ban An toàn Giao thông Quốc gia về An toàn Đường cao tốc cho biết, hầu hết mọi người đều biết rằng họ không nên nhìn vào điện thoại khi lái xe.
"Nhưng họ vẫn có xu hướng giữ chúng ở gần và có thể có hành động nhanh chóng khi có tin nhắn hoặc cuộc gọi đến" - Poland nói.
Việc nhìn sơ qua điện thoại có vẻ không thực sự quan trọng, nhưng đây là điều gây xao nhãng làm tăng nguy cơ va chạm của bạn. Điều tồi tệ hơn là có một số củng cố tích cực đang diễn ra. Nếu bạn đã nhìn vào điện thoại của mình một vài lần khi đang lái xe và không có điều gì xấu xảy ra, bạn có thể cảm thấy nó tương đối an toàn.
"Rất hiếm khi xảy ra va chạm, nhưng việc rời mắt khỏi đường đi dù chỉ trong vài giây và chúng ta biết đối với điện thoại hoặc tin nhắn, thời gian đó còn lâu hơn thế thì điều đó thực sự nguy hiểm" - Poland nói - "Nếu bạn nói rằng bạn đã làm mọi việc và không gặp vấn đề gì, thì đó là vì bạn đã may mắn".
Để giúp giảm thiểu phiền nhiễu, hãy đặt điện thoại của bạn ở chế độ lái xe. Nó sẽ cảm nhận được rằng bạn đang chuyển động và gửi trả lời tự động cho bất kỳ ai nhắn tin cho bạn, nói rằng bạn đang lái xe. Hoặc chỉ cần đặt điện thoại của bạn đi, Poland nói.
Và hãy nhớ rằng điện thoại di động không phải là thứ duy nhất khiến bạn mất tập trung. Trẻ em trong xe, thức ăn bạn đang ăn và cà phê bạn đang uống cũng có thể khiến bạn không chú ý đến đường đi.
"Hãy dành một chút thời gian và tấp vào một nơi nào đó an toàn để xử lý những gì bạn cần xử lý. Đừng cố làm điều đó khi bạn đang lái xe" - Poland nói thêm.
Có ba loại người trên thế giới này:
1. Những người thắt dây an toàn trước khi khởi động xe
2. Những người bỏ qua dây an toàn khi họ vừa lái xe xuống phố nhưng lại thắt dây an toàn khi lái xe đường dài
3. Những người dường như hoàn toàn phớt lờ dây an toàn
Tất cả chúng ta nên cố gắng trở thành người đầu tiên, bởi vì dây an toàn thực sự có thể cứu mạng sống.
"Nếu xảy ra va chạm, dây an toàn sẽ giữ bạn trong xe và cho bạn cơ hội tốt nhất để vượt qua lực va chạm" - Poland nói - "Nếu bạn bị ném vào trong xe hoặc văng ra khỏi xe, cả hai trường hợp đó đều rất rủi ro".T
heo CDC, thắt dây an toàn là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm thương tích và tử vong khi xảy ra va chạm xe hơi.
Cơ quan quản lý an toàn giao thông đường cao tốc quốc gia Hoa Kỳ cho biết ai cũng biết rằng rượu làm suy yếu khả năng suy nghĩ, suy luận và phối hợp cơ bắp. Đây là tất cả các khả năng quan trọng khi điều khiển phương tiện một cách an toàn.
Theo Poland, rượu làm tăng thời gian phản ứng và giảm khả năng đưa ra lựa chọn an toàn. Đó là lý do tại sao lái xe với nồng độ cồn trong máu trên 0,08 ở Hoa Kỳ là bất hợp pháp. Nhưng hầu hết mọi người có thể không dừng lại và nghĩ về tất cả các chất khác có thể làm giảm khả năng lái xe. Ví dụ, cần sa cũng tác động đến não theo những cách rất giống nhau, bao gồm làm chậm thời gian phản ứng và khả năng đưa ra quyết định, làm suy giảm khả năng phối hợp và làm sai lệch nhận thức, theo CDC.
Tiến sĩ Kris Poland cho biết sự suy giảm cũng có thể đến từ các loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn. Một thứ có vẻ an toàn và vô hại như Benadryl có thể gây buồn ngủ và ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn.
"Nếu thuốc có thể khiến bạn buồn ngủ, hãy xem xét lại xem đó có phải là thứ bạn muốn dùng trước khi lái xe hay không" - Tiến sĩ Kris Poland nói.
Lái xe khi bạn mệt mỏi, được gọi là lái xe buồn ngủ, có thể gây ra một số lo ngại thực sự về an toàn. Theo CDC, thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn giống như việc uống quá nhiều rượu. Và vấn đề là, "mọi người không giỏi nhận biết khi nào họ buồn ngủ" - Poland nói. Vì vậy, bạn có thể nghĩ rằng mình ổn khi vượt qua một quãng đường dài và tránh phải lái xe vào thời điểm tắc đường hơn, nhưng thực tế có thể không phải vậy.
Tương tự như việc lái xe mất tập trung, khi bạn nhắm mắt dù chỉ trong giây lát, nó có thể ảnh hưởng đến thời gian phản ứng của bạn và gây ra hậu quả bi thảm trong tình huống khẩn cấp - Poland nói thêm.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn định lái xe qua đêm để con bạn có thể ngủ, Poland lưu ý. "Nếu đó là chu kỳ giấc ngủ bình thường của bạn thì tốt thôi. Nhưng nếu bạn thường đi ngủ lúc 9:00 và bây giờ bạn đang lái xe lúc 9:00, bạn sẽ gặp rủi ro" - cô nói.
"Tốc độ cao hơn có thể dẫn đến nhiều tình huống khó khăn hơn" - Poland nói.
Bạn cần đảm bảo rằng mình luôn lái xe ở tốc độ phù hợp với các điều kiện, điều này đặc biệt quan trọng khi thời tiết mùa đông đến gần. Tiến sĩ Poland lưu ý rằng bạn nên duy trì tốc độ tương đương với những chiếc xe xung quanh mình - lái xe theo dòng giao thông - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần phải tăng tốc chỉ vì những người khác đang tăng tốc.
Nếu bạn cảm thấy bị áp lực phải lái xe nhanh hơn bởi những chiếc xe xung quanh mình, hãy di chuyển vào làn bên phải, nơi bạn có thể duy trì tốc độ an toàn hơn. Hoặc, nếu bạn không ở trên đường cao tốc, bạn có thể tấp vào lề và để họ đi qua, miễn là có một nơi an toàn để tấp vào lề.
"Đến đó an toàn quan trọng hơn là đến đó nhanh chóng" - Poland gợi ý và nói thêm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!