1. Đơn giản hoá căn nhà
Để ngăn ngừa tai nạn, bạn có thể di chuyển các phần xung quanh nhà hoặc một phần với một số vật dụng không cần thiết. Hãy nghĩ xem người lớn tuổi cần sử dụng những đồ nội thất nào nhất, tính đến việc sử dụng hàng ngày của họ cũng như không gian riêng để tiếp khách. Đơn giản hóa sơ đồ mặt bằng sẽ giúp người cao niên dễ dàng điều hướng hơn. Ví dụ, đồ nội thất và đồ trang trí như đèn mà cha mẹ bạn đã tích lũy trong suốt nhiều năm có thể chiếm diện tích sàn. Có nhiều khả năng họ có thể va vào chúng hoặc làm đổ các vật dụng xuống sàn. Vì vậy, bạn nên xem xét tối giản hoá chúng. Hãy lưu ý rằng sàn nhà cũng có thể có lộn xộn dẫn đến trượt và vấp ngã. Do đó, hãy đảm bảo sàn nhà luôn được khô ráo và sạch sẽ.
2. Đặt đồ dùng cần thiết ở tầm mắt
Người lớn tuổi có thể gặp khó khăn với việc tiếp cận hoặc khom lưng để lấy một thứ gì đó. Vì vậy, bạn nên để những món đồ mà họ sử dụng nhiều nhất trong tầm với càng nhiều càng tốt. Nếu cha mẹ của bạn thích tự chuẩn bị bánh mì nướng, hãy để bánh mì và máy nướng bánh mì trên giá có chiều cao phù hợp. Một điều cần lưu ý nữa là người lớn có thể trở nên đãng trí khi lớn lên. Do đó, tránh di chuyển mọi thứ xung quanh quá nhiều - đặc biệt là những thứ họ thường sử dụng. Vì vậy, nếu bánh mì và bánh mì nướng luôn ở cùng một vị trí chính xác trong phòng đựng thức ăn, hãy tránh đặt chúng ở một nơi khác. Đảm bảo mọi thứ đều có thể dễ dàng với tới và xác định vị trí.
3. Lưu trữ tất cả các tài liệu quan trọng cùng nhau
Giấy tờ có thể dễ dàng bị quá tải và trở nên lộn xộn, đồng thời bạn có thể trở nên lười biếng hơn khi chỉ xếp tất cả chúng vào một thư mục hoặc không gian lưu trữ. Nhưng bạn cần phải sắp xếp lại những giấy tờ đó để phòng trường hợp những tài liệu quan trọng bị lẫn lộn với chúng. Chúng bao gồm hộ chiếu, giấy khai sinh và thẻ căn cước hiện tại. Khi sắp xếp các tài liệu, bạn có thể nhóm chúng theo những gì bạn sẽ sử dụng chúng cho mục đích. Ví dụ: đối với việc hoàn trả bảo hiểm chăm sóc sức khỏe, bạn có thể nhóm các tài liệu lại với nhau, chẳng hạn như hồ sơ y tế, đơn thuốc của bác sĩ và ghi chú tiến trình. Bạn cũng nên kiểm tra lại những tài liệu nào cần thiết để được hoàn trả. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có nhiều giấy tờ hơn để theo dõi nếu cha mẹ hoặc người thân của bạn đăng ký các loại kế hoạch này. Việc phân nhóm và lưu trữ các tài liệu quan trọng giúp bạn dễ dàng rút ra bất kỳ loại giấy tờ quan trọng nào khi cần thiết.
4. Sắp xếp hóa đơn ở một nơi
Hóa đơn cũng là tài liệu quan trọng, nhưng chúng cần được chú ý ngay lập tức. Bởi vì điều này, bạn nên dành cho chúng nơi được chỉ định của riêng. Bạn cũng nên giữ các hóa đơn của mình trong một năm chỉ để đảm bảo rằng bạn có một bản sao trong trường hợp bạn cần xác minh bất cứ điều gì. Giữ nơi quy định cho các hóa đơn gần một không gian nơi các chi phí được tính toán như bàn làm việc hoặc kệ tủ phòng khách...
5. Tổ chức thuốc tốt
Lão hóa đi kèm với các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra. Do đó, người lớn tuổi có thể phải dùng thuốc theo toa. Bên cạnh việc dùng thuốc, họ thậm chí có thể dùng chất bổ sung để đảm bảo rằng họ nhận được nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Có nhiều loại thuốc để theo dõi có thể gây nhầm lẫn. Vì vậy, bạn có thể lập danh sách kiểm tra thời điểm uống mỗi viên thuốc. Điều này cũng cho phép bạn viết ra bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào, chẳng hạn như nếu một loại thuốc nhất định cần được dùng trước bữa ăn.
6. Thường xuyên kiểm tra tủ lạnh và tủ đựng thức ăn
Kiểm tra tủ lạnh và tủ đựng thức ăn của người lớn tuổi mỗi tháng một lần để kiểm tra thực phẩm cần loại bỏ. Thông thường, bạn sẽ bỏ những thứ đã hết hạn. Ngoài ra, những món đồ cần thiết phải dùng hàng ngày như bát đũa, cốc uống nước, ghế ngồi, sách, báo hay một vài thứ đồ dùng khác, bạn nên để chúng trong mắt để cha mẹ có thể dễ dàng thấy chúng. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy.
Ví dụ, những đồ không dễ hỏng như ngũ cốc, đồ khô và đồ đóng hộp có thể được sử dụng từ hai đến năm năm sau nhưng những vết lõm và phồng lên hoặc lỗ thủng có thể là dấu hiệu cho thấy chúng không còn tốt nữa. Bạn cũng có thể sắp xếp tủ lạnh và tủ đựng thức ăn để giúp tối đa hóa thời hạn sử dụng của thực phẩm. Ví dụ, gia vị nên là thứ duy nhất để vào cửa tủ lạnh vì đó là phần ấm nhất trong tủ lạnh. Điều này đảm bảo rằng cha mẹ hay người thân của bạn đang tiêu thụ thực phẩm tốt.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!