Mùa đông đến, không khí trở nên khô hanh, làn da chúng ta cũng bắt đầu "kêu cứu". Khô ráp, bong tróc, thậm chí là xuất hiện những vết nứt nẻ nhỏ là những vấn đề thường gặp. Tại sao lại như vậy? Thực tế, thời tiết lạnh giá, gió mùa đông và không khí trong phòng quá khô là những "kẻ thù" chính gây ra những tổn thương cho làn da. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn luôn mềm mại và rạng rỡ trong suốt mùa đông? Hãy cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả ngay sau đây.
1. Làm sạch da nhẹ nhàng
Làm sạch da đúng cách là bước nền tảng để duy trì làn da khỏe mạnh. Vào mùa đông, cần tránh các sản phẩm làm sạch mạnh vì chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Thay vào đó, hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ như sữa rửa mặt, dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang micellar. Những sản phẩm này không chỉ làm sạch da mà còn giữ được độ ẩm cần thiết, tránh tình trạng da khô và căng rát.
2. Dưỡng ẩm chuyên sâu với độ ẩm và lipid
Da cần được cấp ẩm và bảo vệ nhiều hơn vào mùa đông. Một loại kem dưỡng giàu dưỡng chất là lựa chọn lý tưởng, đặc biệt các sản phẩm chứa axit hyaluronic, glycerin hoặc nha đam để cấp nước, kết hợp với lipid từ dầu tự nhiên như dầu jojoba, dầu argan hoặc dầu hạnh nhân. Các thành phần này không chỉ tăng cường độ ẩm mà còn tạo lớp bảo vệ giúp ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của thời tiết khắc nghiệt.
3. Kết hợp serum và dầu dưỡng da
Serum và dầu dưỡng là hai sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mùa đông. Serum chứa axit hyaluronic giúp dưỡng ẩm sâu, còn dầu dưỡng (như dầu argan cho da khô hoặc dầu jojoba cho da hỗn hợp) giúp khóa ẩm và bảo vệ da trước sự mất nước. Vào ban ngày, hãy thoa serum trước khi sử dụng kem dưỡng. Buổi tối, hoàn thiện chu trình dưỡng da bằng vài giọt dầu dưỡng để giữ da mềm mại và mịn màng.
4. Chăm sóc môi kỹ lưỡng
Môi là vùng da nhạy cảm và dễ bị khô nứt trong mùa đông do không có tuyến bã nhờn. Sử dụng son dưỡng chứa sáp ong hoặc dầu tự nhiên như dầu dừa, jojoba để giữ môi luôn mềm mại. Thoa son dưỡng nhiều lần trong ngày, đặc biệt trước khi ra ngoài trời lạnh. Vào ban đêm, bạn có thể bôi một lớp son dưỡng dày hơn để phục hồi môi nứt nẻ.
5. Đừng quên kem chống nắng
Nhiều người nghĩ rằng mùa đông không cần sử dụng kem chống nắng, nhưng thực tế tia UV gây hại cho da suốt cả năm. Khi ở ngoài trời, đặc biệt ở nơi có tuyết, ánh sáng phản chiếu mạnh hơn, tăng nguy cơ tổn thương da. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15-30 là cần thiết để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm và giữ da luôn khỏe mạnh.
6. Cân bằng độ ẩm không khí
Không khí khô từ máy sưởi có thể làm da mất nước nhanh chóng. Để cải thiện, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt bát nước gần nguồn nhiệt để giữ độ ẩm trong không khí. Thường xuyên thông gió trong phòng và mở cửa sổ trước khi ngủ để tạo môi trường thoáng đãng, giúp da tái tạo tốt hơn qua đêm.
7. Uống đủ nước
Mùa đông thường khiến chúng ta quên uống nước, nhưng cung cấp đủ nước vẫn là yếu tố quan trọng để duy trì làn da mềm mại và đàn hồi. Hãy uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày, kết hợp với trà thảo mộc hoặc trà gừng để bổ sung độ ẩm từ bên trong.
8. Chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như bơ, các loại hạt và hạt giống giúp da mềm mại, trong khi vitamin C (có trong cam, ớt chuông) hỗ trợ sản xuất collagen. Vitamin E (có trong hạnh nhân, khoai lang) là chất chống oxy hóa mạnh, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!