Ở giai đoạn cuộc đời này, điều quan trọng là thiết lập một thói quen chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, khi làm như vậy, một số thanh thiếu niên vô tình mắc sai lầm có thể làm trầm trọng thêm những lo lắng hiện có như mụn trứng cá, khô da và nhạy cảm - hoặc tạo ra những vấn đề mới!
Dưới đây các chuyên gia sẽ chỉ ra một số lỗi chăm sóc da phổ biến ở tuổi teen:
Sai lầm số 1: Rửa mặt quá nhiều
Với ý định có được kết quả tốt nhất, một số thanh thiếu niên nhiệt tình rửa mặt thường xuyên hơn mức cần thiết. Tiến sĩ Shreya Andric, bác sĩ da liễu chính của Viện Da liễu & Laser Bắc Sydney giải thích: "Làm sạch quá mức có thể gây kích ứng và làm mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết để giữ cho da khỏe mạnh và ngậm nước".
Tiến sĩ Andric khuyên bạn nên làm sạch không quá hai lần một ngày, sử dụng một lượng sản phẩm nhỏ bằng đồng xu.
Sai lầm số 2: Bỏ qua kem dưỡng ẩm
Theo nhà trị liệu da Isabella Loneragan, những thanh thiếu niên có làn da nhờn hoặc dễ nổi mụn thường mắc phải sai lầm kinh điển là bỏ qua kem dưỡng ẩm. Isabella nói: "Nếu không có kem dưỡng ẩm, da có thể trở nên khô, căng và bong tróc, da có thể tiết ra nhiều dầu hơn, có khả năng làm trầm trọng thêm mụn trứng cá hoặc da nhờn".
Chủ phòng khám Isabella Lonergan Skin cho biết điều quan trọng là chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da hoặc mối quan tâm của bạn. Isabella nói: "Hãy chọn một công thức nhẹ, không nhờn để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sai lầm số 3: Tránh dùng kem chống nắng
Bạn nghĩ rằng mình còn quá trẻ để lo lắng về tác hại của ánh nắng mặt trời? Hãy nghĩ lại nhé!
Bác sĩ đa khoa và chuyên gia về da, Tiến sĩ Prasanthi Purusothaman cho biết kem chống nắng là thứ mà mọi người nên trang bị để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết đen và ung thư da đáng lo ngại hoặc thậm chí là "các đường nhăn và nếp nhăn khi bạn già đi".
Bác sĩ có trụ sở tại Sydney khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30 hoặc cao hơn bất cứ khi nào chỉ số UV từ 3 trở lên.
Sai lầm số 4: Tẩy da chết quá mức
Tiến sĩ Purusothaman cho biết: "Tẩy da chết làm tăng tốc độ thay thế tế bào da và làm lộ ra các tế bào da mới hơn bên dưới".
Tiến sĩ Purusothaman giải thích: "Việc lạm dụng nó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và có thể dẫn đến khô, nhạy cảm, châm chích, nóng rát và mẩn đỏ".
Cô khuyên các bạn trẻ nên hạn chế tẩy da chết một lần mỗi tuần, sử dụng chất tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng.
Sai lầm số 5: Nặn mụn
Hãy bỏ qua sự cám dỗ muốn nặn mụn chín nhé!
Isabella cho biết: "Việc nặn mụn có thể đưa vi khuẩn từ ngón tay của bạn vào mụn, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng". Đồng thời, hành động này cũng có thể "tạo ra tình trạng viêm, khiến mụn trở nên to hơn và đỏ hơn hoặc gây ra sẹo hoặc đốm đen".
Trong trường hợp xấu nhất, nó thậm chí có thể gây ra mụn nhiều hơn khi chất trong mụn lan sang các khu vực xung quanh, Isabella lưu ý.
Giải pháp của nhà trị liệu da liễu rất đơn giản: Hãy bỏ tay ra!
Cô gợi ý: "Hãy thử một phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn có chứa các thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương".
Sai lầm số 6: Trị mụn quá khắc nghiệt
Những người bị mụn trứng cá có thể nghĩ rằng phương pháp điều trị nồng độ cao sẽ mang lại kết quả nhanh hơn nhưng ngược lại, Isabella nói rằng: "Hãy bắt đầu với phương pháp điều trị mụn trứng cá ở nồng độ thấp hơn và luôn sử dụng theo chỉ dẫn".
Tiến sĩ Andric thì cho biết thêm rằng các phương pháp điều trị mụn trứng cá nồng độ cao nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia về da. Tiến sĩ Andric nói: "Nếu bạn bị mụn nặng, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho bạn".
Sai lầm số 7: Sử dụng sản phẩm "sang chảnh"
TikTok và các nền tảng truyền thông xã hội khác đã giúp thanh thiếu niên hiểu biết về các sản phẩm và xu hướng chăm sóc da. Tiến sĩ Purusothaman cho biết mặc dù bạn có thể yêu thích các sản phẩm chăm sóc da "sang chảnh" nhưng hãy nhớ rằng "đắt tiền không phải lúc nào cũng tốt hơn".
Tiến sĩ Andric cho biết thêm rằng các sản phẩm "nhạt nhẽo" thường phù hợp hơn với làn da tuổi teen vì chúng không chứa hương liệu và chất bảo quản có khả năng gây kích ứng và chúng cũng thường rẻ hơn.
Sai lầm thứ 8: Đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt
Sau một đêm vui chơi, điều cuối cùng bạn muốn làm là tẩy trang. Nhưng nếu không làm điều này, Tiến sĩ Purusothaman nói rằng điều đó có thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị nổi mụn, tắc nghẽn lỗ chân lông và da nhạy cảm.
Tiến sĩ Andric khuyên bạn nên làm sạch hai lần trước khi đi ngủ.
"Trước tiên hãy tẩy trang bằng nước tẩy trang, sau đó sử dụng sữa rửa mặt riêng để loại bỏ cặn bẩn, sau đó dùng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng" - Tiến sĩ Andric nói.
Isabella cũng gợi ý nên có một kế hoạch dự phòng.
"Hãy để khăn lau tẩy trang cạnh giường để làm sạch nhanh vào những đêm bạn quá mệt mỏi để thực hiện quy trình chăm sóc da đầy đủ" - Isabella nói.
Quay lại vấn đề cơ bản: quy trình chăm sóc da đơn giản dành cho tuổi teen. Tiến sĩ Andric gợi ý quy trình chăm sóc da sau đây làm điểm khởi đầu cho thanh thiếu niên:
1. Buổi sáng
- Sữa rửa mặt nhẹ nhàng
- Kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn
- Kem chống nắng
2. Buổi tối
- Sữa rửa mặt nhẹ nhàng - làm sạch hai lần nếu trang điểm
- Kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!