Á hậu Thụy Vân bật mí thực đơn giảm cân có một không hai

Ban Khoa giáo-Thứ hai, ngày 31/07/2017 12:52 GMT+7

VTV.vn - Để giữ được vóc dáng cân đối, nữ MC của Chuyển động 24h đã có một thực đơn giảm cân rất đặc biệt.

Vừa làm công việc MC, vừa kinh doanh, Á hậu Thụy Vân khá bận rộn. Tuy nhiên, cô vẫn dành thời gian tập luyện thể thao. Thụy Vân cho biết, cô thường tập khoảng 15 phút buổi sáng và 15 buổi tối mỗi ngày.

Đặc biệt, thực đơn hàng ngày của nữ MC Chuyển động 24h cũng rất đơn giản. Trong bữa sáng, Thụy Vân ăn một quả trứng và uống một cốc nước bí đao ép. Bữa trưa của cô gồm miến luộc kèm theo 1 lạng thịt hoặc cá, 1 đĩa rau xanh nhỏ. Đến 4 - 5h chiều, cô uống một cốc nước ép bí đao. Cuối cùng, vào bữa tối, Thụy Vân sẽ dùng 1 đĩa rau xanh, 1 lạng thịt hoặc cá, không ăn tinh bột.

Nữ MC cho biết, cô từng có thời gian bị khủng hoảng về cân nặng sau khi sinh con. Với mong muốn có một cơ thể khỏe, đẹp, Thụy Vân đã rất nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học để giảm cân.

"Khi chuẩn bị sinh, Thụy Vân đã sắp xếp tủ đồ với dự định cho hết những quần áo từng mặc lúc mang bầu. Vân nghĩ sau sinh có thể sẽ trở về vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên, sau khi sinh xong thì điều ngạc nhiên là mình không còn vừa bất cứ bộ quần áo nào trong tủ đồ cả. Tất cả những bộ đồ định cho đi đều phải dùng lại, mình cũng khủng hoảng một chút về cân nặng. Lúc này, chẳng có động lực nào hơn là mong muốn bản thân có một cơ thể khỏe, đẹp", Thụy Vân kể lại.

"Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục là phương pháp giảm cân tốt nhất", nữ MC nói thêm.

MC Thụy Vân bâng khuâng cảm xúc sau 11 năm đứng trước máy quay MC Thụy Vân bâng khuâng cảm xúc sau 11 năm đứng trước máy quay

VTV.vn - Cách đây ít giờ, nữ MC của Chuyển động 24h đã chia sẻ về kỷ niệm lần đầu gia nhập "đại gia đình" VTV trên trang cá nhân.

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước