Dưới đây là 15 bí quyết giúp bạn tạo dựng một mối quan hệ bền chặt, hạnh phúc với người bạn đời, đồng thời tăng cường sự thân thiết với bạn bè, người thân, đồng nghiệp, thậm chí với chính bản thân bạn.
1. "Hâm nóng" mối quan hệ của bạn và người ấy
Hãy dành cho người ấy một cái ôm dài 60 giây. Ôm một người bạn yêu sẽ làm tăng nồng độ oxytocin và dopamine trong cơ thể. Đây là 2 hóc-môn tạo cảm giác vui vẻ và khoái cảm. Nó khiến bạn cảm thấy thoải mái giống như khi đang được quấn trong một chiếc chăn ấm áp và cảm giác đó sẽ theo bạn suốt cả ngày.
Những hành động nhắn cho người bạn yêu và nói những lời yêu thương, hoặc bạn cũng có thể gợi nhớ lại những khoảnh khắc đẹp của cả hai. Những tin nhắn như vậy sẽ trở thành chất xúc tác khiến tình yêu của bạn thêm ngọt ngào.
Dừng lại ở một cửa hàng và mua đồ uống, đồ ăn vặt, món tráng miệng mà người đó thích. Những cử chỉ đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng cho mối quan hệ của thêm phần lãng mạn. Bất cứ ai khi yêu cũng mong muốn mình được quan tâm và chăm sóc từ những điều nhỏ nhất.
2. Đừng quên bạn bè
Nếu như bạn muốn khôi phục tình bạn với một ai đó, hãy gửi cho người bạn đó một tin nhắn đơn giản như "Hôm nay tôi nghe bài hát cậu yêu thích trên radio và điều đó khiến tôi nhớ đến bạn. Tối nay chúng ta đi ăn được không nhỉ"?
Gửi tặng người bạn gái bạn thân nhất mà không cần lý do. Kèm theo đó là một tấm thiệp và nói cho cô ấy biết cô ấy có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống của bạn. Thậm chí bạn có thể hát cho cô ấy nghe, chắc hẳn người bạn ấy sẽ rất vui.
3. Chăm sóc trẻ
Đặt một tờ ghi chú với khuôn mặt cười trên hộp cơm của con bạn, chúng sẽ cảm nhận được tình yêu thương và sự bảo vệ.
Trang trí đồ ăn bằng những hình ngộ nghĩnh như các nhân vật hoạt hình, hay chỉ đơn giản là một hình mặt cười hoặc trái tim.
Khen ngợi những đứa trẻ của bạn trong các bữa ăn. Nói cho chúng biết những điều bạn cảm thấy hài lòng. Nếu một đứa trẻ được khen ngợi từ bố mẹ, chúng sẽ đi ngủ và mơ những giấc đẹp suốt cả đêm. Những khoảnh khắc như vậy rất cần cho việc hâm nóng tình cảm trong gia đình. Những lời khen đó cũng sẽ đi theo con bạn trong suốt khoảng thời gian dài.
4. Tạo dựng mối quan hệ với đồng nghiệp
Mua vài thứ cho các thành viên trong đội của bạn. Đó có thể là những thứ vô cùng nhỏ và không hề đắt đỏ như bánh quy, sô-cô-la. Một tách trà nhỏ trong bữa ăn cũng có thể cải thiện mối quan hệ của bạn với các đồng nghiệp.
Gửi tin nhắn cảm ơn với những đồng nghiệp đã giúp đỡ bạn. Họ sẽ cảm nhận được tấm chân tình của bạn.
Bày tỏ lòng biết ơn chân thành đến sếp của bạn. Sếp hiếm khi nhận được lời ca tụng từ nhân viên. Đương nhiên họ sẽ cảm thấy vui khi nhận được những lời khen thật lòng.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!