Sau khi tập luyện nặng, nhiều người có thể bị đau cơ một vài ngày, nhưng khi tập quá nặng đến mức bị tiêu cơ vân cấp thì có thể nguy hiểm đến tính mạng. Hội chứng tiêu cơ vân xảy ra khi các tế bào cơ bị hư hỏng, phóng thích một loại protein có hại vào máu, có thể dẫn đến suy thận, trường hợp nặng có thể gây tử vong.
Triệu chứng của hội chứng này do tập luyện quá nặng là sưng đau cơ nặng và cơ thể yếu kéo dài.
Đi tập gym lúc nào để đạt hiệu quả cao nhất? VTV.vn - Gym đang là lựa chọn của nhiều người trong mục tiêu cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, tập gym vào thời điểm nào để đạt hiệu quả nhất là việc mà có thể nhiều người chưa biết.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!