Đây là cuốn sách của Lê Huỳnh Đức, một tác giả trẻ của thế hệ 8X. Trước khi ra mắt "Tôi tập thể dục", Lê Huỳnh Đức được biết đến với vai trò là người truyền cảm hứng rèn luyện sức khỏe cho các tổ chức, sự kiện, đặc biệt là cho giới trẻ và cộng đồng khởi nghiệp, tư vấn và hỗ trợ tập luyện cho một số cá nhân để thay đổi hình thể và tình trạng sức khỏe của họ.
Và quyển sách "Tôi tập thể dục" là tác phẩm đầu tay của Lê Huỳnh Đức sau thời gian dài tích lũy kinh nghiệm và ấp ủ mong muốn chia sẻ đến mọi người.
"Tôi tập thể dục" được trình bày một cách rành mạch và bố cục rất chi tiết, chặt chẽ. Từng chương sẽ là những vấn đề, thực trạng cũng như cách đề xuất giải quyết. Thông qua cuốn sách, độc giả có thể tự xây dựng được kế hoạch, mục tiêu và cách vượt qua những khó khăn khi luyện tập cũng như tìm thấy động lực tập thể dục cho mình.
Bên cạnh đó, cuốn sách còn đề xuất thêm những bí quyết để giúp người đọc có thêm nhiều lựa chọn, hoặc kinh nghiệm trong việc lựa chọn những dịch vụ đi kèm khi luyện tập như: chọn trung tâm ra sao, chọn huấn luyện viên như thế nào cho phù hợp, thậm chí cả cách để bạn vượt qua "bệnh lười"...
"Tôi tập thể dục" có 6 chương và trong mỗi chương, tác giả đều sử dụng ngôn ngữ đơn giản pha lẫn hài hước để người đọc có thể dễ hiểu và cảm nhận được.
"Tôi tập thể dục" chính thức lên kệ vào hôm nay (1/10).
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!