Tại Indonesia, những người theo đạo Hindu ở Bali đã và đang tuân theo một nghi lễ cổ xưa tồn tại từ năm 78 sau Công Nguyên. Đó chính là Nyepi - ngày im lặng. Vào ngày này, mọi công việc, chuyến đi hay thậm chí là việc nấu ăn và sử dụng đèn điện đều bị cấm. Người Bali tin rằng sự im lặng có một sức mạnh to lớn.
Nyepi, còn được gọi là Tết Saka, ngày lễ được cho là giúp tẩy sạch ma quỷ và bắt đầu lại năm mới. Được tổ chức vào ngày 11/3/2024, Nyepi áp dụng triết lý sống của người Bali—Tri Hita Karana, đề cao sự hòa hợp giữa cõi linh hồn, thế giới con người và thiên nhiên.
Các nghi lễ đầu tiên của Nyepi diễn ra vào ngày Melasti, ngày trăng non đầu tiên của tháng Ba. Dân làng mang các vật linh thiêng như mặt nạ và kiếm tới để thanh tẩy chúng ở hồ hoặc biển. Sau đó, vào đêm trước sự kiện, người dân sẽ tụ tập tại Pengrupukan, nơi tổ chức lễ diễu hành những hình nộm bằng giấy bồi khổng lồ qua đường phố trước khi đốt chúng để thanh tẩy ngôi làng khỏi linh hồn ma quỷ.
Sáu giờ sáng ngày hôm sau, 24 giờ im lặng chính thức bắt đầu. Người Bali sẽ tập trung hoàn toàn vào việc nạp lại năng lượng cho bản thân mà không có bất kỳ phiền nhiễu nào.
Trong thế giới hiện đại ngày nay, sự im lặng khó được tìm thấy hơn. Từ âm thanh của điện thoại đến tiếng ồn ào của giao thông trong thành phố, tai bạn sẽ liên tục phải chịu áp lực. Mathias Basner, giáo sư về điều chỉnh hành vi và sức khỏe tại Đại học Pennsylvania, cho biết rằng cơ thể con người coi sự ồn ào là một tác nhân gây căng thẳng: “Nó làm tăng mức hormone gây căng thẳng, như cortisol và adrenaline trong máu, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ mắc đau tim và đột quỵ”.
Tình trạng ô nhiễm tiếng ồn trên toàn thế giới ngày càng phức tạp hơn do sự gia tăng của các phương tiện giao thông. Năm 1970, chỉ có 118 triệu ô tô được đăng ký tại Mỹ. Tới năm 2021, đã có tới 278 triệu ô tô được đăng ký. Theo, Cơ quan Môi trường Châu Âu, giao thông đường bộ là nguồn gây ô nhiễm tiếng ồn phổ biến nhất.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiếng ồn giao thông đường bộ không chỉ góp phần gây ra chứng mất ngủ mà còn làm ảnh hưởng đến khả năng học tập của trẻ nhỏ. Học sinh tiểu học tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn giao thông đường bộ sẽ bị chậm phát triển các chức năng nhận thức như trí nhớ làm việc.
Mặt khác, theo một nghiên cứu của Đại học Duke, sự im lặng giúp tăng cường sức mạnh não. Thông qua một thí nghiệm đối với chuột, họ phát hiện ra rằng khi chuột im lặng, tế bào thần kinh trong não của chúng tăng lên.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!