Sau sự thành công tại TP. Hồ Chí Minh vào tháng 7/2024, chương trình "Ngày Hội An Lạc" đã tiếp tục diễn ra tại Hà Nội vào ngày 23/11/2024, nhằm tạo ra không gian hỗ trợ tâm lý dành riêng cho các bạn trẻ từ 18 đến 30 tuổi, đặc biệt dành cho các bạn trong quá trình khó khăn như căng thẳng, lo âu và trầm cảm.
"Ngày Hội An Lạc" là sự kiện do Tiến sĩ Lê Nguyên Phương, chuyên gia tâm lý học với hơn 30 năm kinh nghiệm, sáng lập nhằm mang đến những phương pháp giúp giới trẻ đối mặt và vượt qua các vấn đề tâm lý. Với mong muốn lan tỏa giá trị tích cực, hướng tới không gian tâm lý an toàn, sự kiện đã trở thành nơi giúp các bạn trẻ chia sẻ, lắng nghe và tìm kiếm những giây phút thư giãn.
Chia sẻ tại sự kiện, Tiến sĩ Lê Nguyên Phương cho rằng: "Cách giải quyết vấn đề thấu đáo nhất là khi chúng ta tìm về những khả năng phục hồi của chính chúng ta. Khi tâm chúng ta bình an, chúng ta sẽ không có bất nhiễm với thế giới bên ngoài, từ đó có thể đối mặt với những khó khăn, thách thức trong cuộc sống". Cũng theo TS. Lê Nguyên Phương, đáng buồn hơn, tâm trạng lo âu, trầm cảm có thể cản trở thành công trong quan hệ và công việc của các bạn trẻ. Nặng hơn là dẫn đến các hành vi tự hại như cắt tay, cắt chân. Thậm chí nhiều bạn cùng quẫn đến mức cho rằng ngoài kia không còn ai yêu thương mình để dẫn đến hành vi tự sát. Đây không chỉ là vấn đề xảy ra ở Việt Nam mà ở tất cả các quốc gia. Nghiên cứu mới đây cho thấy, giới trẻ Gen Z bị tình trạng rối loạn cảm xúc tăng cao hơn trước đây. Tuy nhiên, không phải bạn trẻ nào cũng có đủ tài chính để tìm đến các chuyên gia tâm lý nhằm tham vấn, điều trị đúng cách.
Và chương trình "Ngày hội an lạc" mở ra một không gian an toàn và hỗ trợ cho các bạn trẻ có thể chia sẻ, lắng nghe và tìm kiếm sự an lạc trong tâm hồn. Tại đây, họ có các hoạt động đồng cảm, chia sẻ và lắng nghe câu chuyện của nhau trong không gian an toàn, sau đó thực hành các bài tập mang tính khoa học giúp tăng cường sự nhận thức về cơ thể và nuôi dưỡng bình an nội tại. Chương trình bao gồm các hoạt động như Psyche Resonance - tạo không gian lắng nghe, chia sẻ giữa các bạn trẻ để tạo sự đồng cảm, và Somatic Experience - các bài tập thở, thiền và thư giãn nhằm phát triển sự nhận thức cơ thể và nuôi dưỡng cảm giác an lành.
Với sự tham gia đông đảo của đội ngũ chuyên môn và tình nguyện viên, "Ngày Hội An Lạc" đã trở thành một điểm đến giúp các bạn trẻ khám phá và xây dựng sức khỏe tinh thần vững chắc, hướng đến cuộc sống tích cực hơn.
Sự kiện đã đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra những thay đổi tích cực cho giới trẻ, giúp họ vượt qua thử thách và hướng tới một cuộc sống bình yên, chữa lành trong tâm thức mỗi người.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!