Đối với người bận rộn, việc đạp xe đi làm có nhiều tác dụng như: giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch; tăng cơ, giảm mỡ, đặc biệt với phần eo và đùi; giảm stress, tạo cảm xúc tích cực.
Video dưới đây sẽ giúp quý vị chọn xe đạp đi làm như thế nào và mẹo đạp xe hiệu quả.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!