Người bận rộn sử dụng xe đạp: Tốt cho sức khỏe, giảm stress

VTV9-Thứ tư, ngày 01/08/2018 09:35 GMT+7

(Ảnh minh họa: HuffPost)

VTV.vn - Ngồi một chỗ, không có thời gian vận động, tập luyện là thực tế của giới văn phòng hiện nay, do đó việc đạp xe đạp đối với họ rất tốt cho sức khỏe, giảm stress hiệu quả.

Đối với người bận rộn, việc đạp xe đi làm có nhiều tác dụng như: giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch; tăng cơ, giảm mỡ, đặc biệt với phần eo và đùi; giảm stress, tạo cảm xúc tích cực.

Video dưới đây sẽ giúp quý vị chọn xe đạp đi làm như thế nào và mẹo đạp xe hiệu quả.  

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước