Mẹ chúng ta luôn nói với chúng ta rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng và điều đó thật sự là rất đúng. Các chuyên gia cũng đã nói rồi, bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
Tuy nhiên, thực tế thì đây lại là bữa ăn mà hiếm khi ai trong chúng ta dành thời gian để đầu tư cho nó theo đúng cách. Có người thì chỉ cần một ly cà phê sữa đá là xong bữa sáng, một số khác sẽ ăn những bữa sáng rất truyền thống kiểu bánh mì kẹp trứng, thịt xông khói... Đây là kiểu bữa sáng rất phổ thông.
Vì thế, hôm nay, chúng ta hãy thử "lượn" một vòng, điểm qua vài món ăn của các nước nhé! Hy vọng điều này sẽ giúp bạn cải thiện thực đơn của mình.
1. Tamagoyaki (Nhật Bản): Đây được cho là phiên bản của Nhật của món trứng ốp la kiểu Mỹ.
2. Haggis (Scotland): Haggis là một món được làm nên từ thịt kết hợp với trứng. Món này rất đơn giản nhưng mang đến cho chúng ta một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng. Món này cũng được phụ thêm với một ít khoai tây và rau, với hành tây băm nhỏ và gia vị để tăng thêm hương vị.
3. Bánh mì Semolina (Morocco): Hãy tưởng tượng nếu chiếc bánh kếp giống một chiếc bánh quy và thay vì đổ xi-rô bạn chỉ cần phủ nó lên với bơ và mật ong thì sẽ như thế nào?
4. Cháo gà (Trung Quốc): Món cháo gạo được cho thêm hành lá, hải sản khô, hoặc thịt gà thái nhỏ. Đây thật sự là lựa chọn tốt cho bữa sáng của bạn.
5. Mì cay (Thái Lan): Bạn có bao giờ thức dậy vào buổi sáng và nghĩ mình muốn ăn cái gì đó cay ngay bây giờ không? Nếu có thì món mì cay của Thái là sự lựa chọn chuẩn cho bạn nhé!
6. Bánh mì nướng kaya (Malaysia): Bánh này nếu nhìn qua nó trông giống như một chiếc bánh sandwich trứng, nhưng thực ra nó là bánh mì nướng được làm nhuyễn trong kaya - một loại mứt làm từ dừa và trứng.
7. Trứng cá muối (Nga): Chỉ có thể nói món trứng cá muối tươi của Nga là một món ăn quá tuyệt!
8. Bánh mì và mứt (Pháp): Người Pháp thích bánh mì và mứt, giống như chúng ta và vì thế, họ đã tạo ra những chiếc bánh mì tuyệt vời cũng những món mứt phải gọi là tuyệt hảo. Bữa sáng với bánh mỳ và mứt vừa nhẹ nhàng vừa đủ chất.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!