Dưa hấu chứa nhiều vitamin và chất khoáng, kali, sắt, canxi, mangan, kẽm, chất chống oxy hóa, các axit amin có lợi.
Chính vì thế, nó được rất nhiều người ưa chuộng bởi tác dụng tuyệt vời như tăng năng lượng mỗi khi mệt mỏi, giúp xương chắc khỏe, ổn định tim mạch, bổ sung nước, vitamin cho cơ thể, đồng thời giúp da sáng bóng và mịn màng.
Ngoài ra, có thể dùng dưa hấu để điều trị các bệnh như: Khô miệng, ho khan, trị nóng trong người,…
Dù dưa hấu rất tốt nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn dưa hấu tránh rước họa vào thân.
- Người bị mắc chứng rối loạn chức năng thận
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều nước và có tính hàn. Trong khi đó, những người hệ tiêu hóa không khỏe mạnh sẽ rất nhạy cảm với những loại thức ăn có tính hàn. Chính vì thế, nếu bạn dạ dày kém thì không nên ăn hoặc hạn chế ăn dưa hấu để tránh bị đầy bụng, khó tiêu.
- Người đang bị cảm cúm
Người mắc chứng rồi loạn chức năng thận nếu ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến cơ thể trữ nước, khó bài tiết, gây phù nề, dẫn đến đầy hơi khó chịu, ngoài ra còn làm tăng nguy cơ bị suy tim cấp tính.
- Người mắc bệnh tiểu đường
Người bị cảm cúm, đặc biệt là lúc vừa chớm bệnh, nếu ăn nhiều dưa hấu sẽ không tốt cho sức khỏe do dưa hấu có tính hàn, sẽ làm cơ thể nhiễm lạnh, khiến bệnh lâu khỏi hơn.
- Người bị loét miệng
Dưa hấu có chứa rất nhiều đường, dưa càng đỏ, ngọt sắc thì lượng đường càng cao. Những người mắc bệnh tiểu đường nếu ăn dưa hấu quá nhiều sẽ khiến thận làm việc quá tải.
- Người cao tuổi
Nhiều người cho rằng, khi bị loét miệng ăn dưa hấu sẽ mau khỏi bệnh, giúp thanh nhiệt cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên, dưa hấu có tác dụng lợi tiểu, làm lượng nước trong cơ thể bị bài tiết ra ngoài, gây thiếu nước ở khoang miệng, khiến bệnh lâu khỏi hơn.
- Phụ nữ mang thai và phụ nữ vừa sinh con
Người lớn tuổi thường mắc các bệnh về tim mạch và dạ dày, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng ngày hè. Để tránh ảnh hưởng đến chức năng dạ dày, tim, thận thì người cao tuổi không nên ăn quá nhiều dưa hấu.
Những điều cần lưu ý khi ăn dưa hấu:
Phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều dưa hấu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, không tốt cho sức khỏe của thai phụ. Bà mẹ khi vừa sinh con cũng không nên ăn dưa hấu do cơ địa còn khá yếu, dễ bị nhiễm lạnh, dưa hấu lại có tính hàn dễ gây đau bụng, tiêu chảy.
Không nên ăn dưa hấu trước và ngay sau bữa ăn. Bởi thành phần nước trong dưa hấu có thể làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, ăn trước và ngay sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ, tiêu hóa thức ăn.
Dưa hấu là thực phẩm sống nguội vì thế không nên ăn quá nhiều bởi nó sẽ gây ảnh hưởng tới tì vị gây ra kém ăn, tiêu hóa không tốt làm trưởng bụng, đi tả.
Vào những ngày hè nóng nực ai cũng thích ăn dưa hấu để lạnh nhưng nó lại gây kích thích dạ dày dễ làm tổn thương tì vị. Mỗi lần ăn dưa hấu không nên ăn quá 500 gram, ăn từ từ. Những người đau răng, chức năng dạ dày kém không nên ăn dưa hấu để lạnh.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online !