Ảnh minh họa.
Nếu bạn để điều hòa hoặc quạt thổi thẳng vào người trong thời gian dài thì sẽ khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, giảm bài tiết, khiến cơ thể thiếu nước. Khi đó, nếu bạn không dung nạp đủ lượng nước cho cơ thể, bạn sẽ bị thiếu nước, dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng làm việc. Từ đó tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể dẫn tới dễ bị nhiễm lạnh, trúng gió, cảm cúm, đau họng, thậm chí cả tiêu chảy...
Vì những ảnh hưởng sức khỏe trên nên bạn cần lưu ý:
- Không sử dụng quạt, điều hòa trong thời gian dài. Nên có những quãng nghỉ từ 15 - 20 phút sau nhiều tiếng bật liên tục.
- Không bật quạt số cao nhất hay bật điều hòa ở nhiệt độ thấp nhất để thổi vào một phần cố định của cơ thể.
- Luôn nằm cùng hướng thổi của quạt, điều hòa, không để thổi trực tiếp vào mặt.
- Tránh thay đổi nhiệt độ điều hòa đột ngột. Nên mở cửa phòng sau khi sử dụng điều hòa cho không khí lưu thông.
ThS. BS Vũ Minh Điền, khoa Cấp cứu - Điều trị tích cực, BV Nhiệt đời Trung ương tư vấn chi tiết trong video sau đây:
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!