Làm sạch da trước khi đi ngủ có vẻ như là điều hiển nhiên, nhưng đáng ngạc nhiên là có một số người thường xuyên đi ngủ với khuôn mặt trang điểm kỹ càng. Theo một cuộc thăm dò được tiến hành ở Anh, cứ bốn phụ nữ thì có một người thừa nhận thói quen này.
Nếu bạn thường xuyên trang điểm, việc tẩy trang vào cuối một ngày bận rộn có thể là một công việc tẻ nhạt (và thậm chí còn khó khăn hơn sau một đêm vui chơi). Mặc dù đôi khi sai sót có thể được tha thứ nhưng các chuyên gia cho rằng việc thường xuyên tránh rửa sạch mỹ phẩm trước khi đi ngủ thực sự có thể khiến da bị lão hóa nhanh chóng.
Bạn có thực sự cần phải làm sạch da trước khi đi ngủ?
Theo bác sĩ lâm sàng da liễu Julia Barrile, buổi tối là thời điểm quan trọng nhất trong ngày để làm sạch làn da của bạn - cho dù bạn có trang điểm hay không. Julia nói: "Làm sạch nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp loại bỏ bụi bẩn, mảnh vụn, ô nhiễm, dầu và SPF, giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa".
Bác sĩ Julia cũng nói và giải thích rằng stress oxy hóa là sự mất cân bằng xảy ra giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể chúng ta, gây tổn thương cho các cơ quan và mô của chúng ta, bao gồm cả cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta – da.
"Cơ thể chúng ta bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và phục hồi khi chúng ta ngủ" - cô nói làn da của chúng ta không hoạt động tách biệt với cơ thể và trải qua các quá trình tương tự, đồng thời nói thêm rằng việc để lớp trang điểm qua đêm sẽ cản trở các quá trình này.
Julia nói: "Ở tuổi thiếu niên và đầu những năm 20, điều này có thể không được ưu tiên nhưng khi chúng ta già đi, các quá trình này chậm lại và làn da của chúng ta cần được hỗ trợ nhiều hơn".
Cô cũng lưu ý rằng việc thường xuyên ngủ với các sản phẩm trang điểm trên mặt cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hút độ ẩm từ da.
Trong khi đó, Giám đốc Melbourne Skin Boutique, Tanya Ali, cho biết bắt buộc phải làm sạch hai lần vào buổi tối, bất kể loại da của bạn là gì. Tanya cho biết, làm sạch không chỉ là loại bỏ lớp trang điểm, dầu thừa và mồ hôi mà còn loại bỏ mọi vi khuẩn, mầm bệnh và ô nhiễm tích tụ trên da.
"Và nó sẽ ngăn chặn vi khuẩn, mầm bệnh và ô nhiễm xâm nhập sâu hơn vào lỗ chân lông… - nơi có thể dẫn đến các vấn đề không mong muốn khác như viêm da" - cô nói thêm.
Ngủ khi không tẩy trang có thể làm lão hóa làn da của bạn?
Tanya cho biết khi đi ngủ với lớp trang điểm là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho làn da của mình do các hóa chất có trong phần lớn các sản phẩm mỹ phẩm. Cô lưu ý rằng da của chúng ta cần thở và điều này có thể khó khăn nếu lớp trang điểm ngăn cản oxy xâm nhập vào da - một thành phần quan trọng cho sự sống còn của da.
Tanya giải thích: "Cần phải tẩy trang vì nó thực sự sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen và đàn hồi, dẫn đến lão hóa sớm".
Julia cho biết việc vẫn giữ lớp trang điểm khi đi ngủ có thể làm da bạn già đi nhanh hơn nếu bạn tạo thói quen như vậy. Cô giải thích: "Khi da không trải qua quá trình sửa chữa, nó có thể dẫn đến khả năng kém đi trong việc chữa lành vết thương và tái tạo tế bào, khiến da mất nước và điều này chắc chắn sẽ khiến da bị lão hóa sớm".
Nên và không nên làm sạch da trước khi đi ngủ
Việc nên làm:
Xem xét loại da của bạn
Julia khuyên bạn nên luôn chọn các sản phẩm làm sạch dựa trên loại da của mình - sữa rửa mặt dạng sữa hoặc kem rất tốt cho da khô hoặc nhạy cảm, trong khi sữa rửa mặt dạng gel sẽ tốt hơn cho da dầu.
Cô nói: "Nếu làn da của bạn cảm thấy căng sau khi làm sạch, thì bạn cần một loại sữa rửa mặt khác".
Trong khi đó, Tanya Ali lưu ý rằng chất tẩy rửa enzyme nhẹ nhàng là chất tẩy rửa toàn diện tốt cho hầu hết các loại da vì nó không chỉ giúp loại bỏ lớp trang điểm trên bề mặt mà còn giúp loại bỏ bất kỳ sản phẩm nào đã thấm sâu vào lỗ chân lông.
Làm sạch da hai lần
Nếu bạn trang điểm đậm hơn, Julia cho biết làm sạch hai lần bằng sữa rửa mặt gốc dầu, sau đó là sữa rửa mặt nhẹ nhàng, sẽ đảm bảo các sản phẩm mỹ phẩm được phân hủy và loại bỏ hoàn toàn.
Làm sạch da đủ lâu
Julia nói: "Điều quan trọng nhất là bạn phải rửa mặt đủ lâu - ít nhất một phút để làm sạch da mặt đúng cách".
Việc không nên làm
Khăn lau mặt
Mặc dù bạn rất muốn dùng khăn lau trang điểm nhưng việc sử dụng thường xuyên có thể gây hại cho làn da của bạn. Không giống như sữa rửa mặt, khăn lau thường không thể thấm qua lớp trang điểm trên bề mặt.
Tanya cho biết: "Các sản phẩm chứa cồn và khăn ướt quá mạnh đối với da và thực sự làm suy yếu lớp màng axit của làn da".
Nước nóng hoặc lạnh
Các chuyên gia cho biết sử dụng nước ấm để làm sạch da mặt là cách tốt nhất.
Nước lạnh không làm trôi đi các mảnh vụn trang điểm hoặc hòa tan dầu thừa, điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Mặt khác, sử dụng nước nóng có thể khiến da bị khô và làm trầm trọng thêm các tình trạng da như bệnh chàm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!