Thể dục dụng cụ vốn là bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai, uyển chuyển cũng như phản ứng nhanh nhạy từ người tập luyện. Để trở thành một vận động viên chuyên nghiệp, quá trình rèn luyện phải bắt đầu từ khi còn rất nhỏ, khoảng 4 - 5 tuổi.
Sau một đêm dài cơ thể nghỉ ngơi, khởi động vào sáng sớm là khoảng thời gian vô cùng quan trọng với các vận động viên thể dục dụng cụ, một bộ môn không chỉ đòi hỏi sức mạnh, mà cả sự dẻo dai, uyển chuyển của cơ bắp.
Với thể dục dụng cụ, khởi động thường kéo dài từ một đến vài tiếng đồng hồ vào buổi sáng. Bởi vậy, để có đủ thời gian tập luyện, ngay từ sáng sớm, các vận động viên thể dục dụng cụ nhí đã có mặt để khởi động, chuẩn bị cho cả một ngày dài tập luyện.
Các bài khởi động phải thực hiện một cách kỹ lưỡng bởi thể dục dụng cụ là bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai và khả năng phối hợp nhuần nhuyễn với các dụng cụ. Khởi động bài bản sẽ giúp các em hạn chế được các chấn thương trong quá trình tập luyện, đặc biệt vào buổi sáng sớm.
Sau khi trải qua các bài khởi động, các bạn nhỏ mới bắt đầu vào bài tập khó hơn. Đó là những bài khởi động chuyên môn đòi hỏi độ dẻo dai và chính xác hơn rất nhiều.
Trải nghiệm buổi đánh bắt mực nhảy VTV.vn - Khoảng 17h hàng ngày là lúc các ngư dân Hà Tĩnh giong buồm ra khơi. Địa điểm đánh bắt mực nhảy thường cách đất liền khoảng 7 hải lý.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!